Menu

Giảm Cân, Giảm Mỡ

Dù chăm chỉ tập luyện nhưng thân hình vẫn quá khổ, vòng 2 còn ngấn mỡ khiến bạn thấy tự ti? Các bài tập HIIT cường độ cao giúp Đốt mỡ siêu tốc, hỗ trợ Giảm cân Nhanh - Lành mạnh - An toàn và cực kì Hiệu quả!

Xem chi tiết

Luyện Phản Xạ Tự Vệ

Biết võ giúp bạn tránh được nhiều tình huống nguy hiểm. Bộ môn Kickfitness sử dụng tứ chi làm vũ khí để tự vệ và tấn công, giúp rèn luyện kỹ năng phản xạ tự vệ hoàn hảo, tinh thần tốt và cơ thể khỏe mạnh.

Xem chi tiết

Ngồi Nhiều Ít Vận Động

Ngồi nhiều, ít vận động làm tăng nguy cơ mắc bệnh xương khớp, tim mạch.. ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Tập Kickfitness 30 phút/ngày để toàn cơ thể và tứ chi vận động linh hoạt, đẩy lùi bệnh tật.

Xem chi tiết

KickFitness

Kickfitness là sự kết hợp thú vị giữa Kickboxing với Fitness giúp tứ chi và toàn bộ cơ thể được vận động tối đa. KickFitness cùng lúc đẹp lại 3 lợi ích: KHỎE - ĐẸP - VÕ.

ĐẸP // Săn Chắc Cơ Thể: các động tác Kickboxing – Fitness vận động cường độ cao kết hợp với tư vấn chế độ ăn uống khoa học đem lại hiệu quả giảm cân, cơ thể săn chắc, vóc dáng cân đối.

KHỎE // Xả Hết Mệt Mỏi: các bài tập Kickfitness dựa trên nền võ thuật với tính tương tác cao, tạo ra sự hưng phấn, xả hết mệt mỏi.

VÕ // Phản Xạ Tự Vệ: Các động tác dựa trên nền võ thuật Kickboxing giúp học viên dần dần tích lũy phản xạ tự vệ và có khả năng ứng dụng bảo vệ bản thân trong tình huống bất ngờ.

tab 1

HIIT Đốt Mỡ - Vua Phòng Tập

Giảm Mỡ // Nhanh & Lành mạnh
Xả Stress // Sảng khoái & Yêu đời

HIIT - Là chuỗi các bài tập vận động cường độ cao nhằm đưa cơ thể đến giai đoạn lý tưởng nhất của quá trình đốt mỡ. Chỉ số Afterburn – “Đốt mỡ sau tập” lên đến 38 tiếng sau khi rời phòng tập, đưa phương pháp HIIT trở thành Vua của các bài tập vận động, hỗ trợ giảm cân nhanh.

Giảm Mỡ Siêu Tốc // Các bài tập HIIT giúp đốt cháy 1000kl/h, hiệu quả nhanh hơn gấp 9 lần các bài tập cường độ thường.

Săn Chắc Cắt Nét // Quá trình đốt mỡ của phương pháp HIIT song song với quá trình làm săn chắc và nảy nở các phần cơ, ngăn chặn tối đa việc tăng cân trở lại.

tab 1

Huấn Luyện Viên

Huấn luyện viên của Lykos là những vận động viên thể thao chuyên nghiệp đã từng tham gia các giải đấu trong và ngoài nước. Khi bước qua độ tuổi vàng, họ được chào đón tới ngôi nhà chung Lykos để được tiếp tục sống với đam mê và chuyên môn của mình, mang lại cho học viên những bài tập chất lượng cao, hiệu quả rõ rệt.
Tất cả Huấn luyện viên đều được đào tạo chuyên sâu và kỹ lưỡng về khoa học thể thao để có am hiểu sâu sắc về cơ thể học như nhóm cơ, hệ tuần hoàn, hệ hô hấp, hệ thống gân, khớp...Từ đó biết cách đưa ra các bài tập phù hợp với thể trạng từng người, giúp học viên nhanh chóng đạt được kết quả hình thể và tinh thần như ý.
tab 1
+ KickFitness

KickFitness

Kickfitness là sự kết hợp thú vị giữa Kickboxing với Fitness giúp tứ chi và toàn bộ cơ thể được vận động tối đa. KickFitness cùng lúc đẹp lại 3 lợi ích: KHỎE - ĐẸP - VÕ.

ĐẸP // Săn Chắc Cơ Thể: các động tác Kickboxing – Fitness vận động cường độ cao kết hợp với tư vấn chế độ ăn uống khoa học đem lại hiệu quả giảm cân, cơ thể săn chắc, vóc dáng cân đối.

KHỎE // Xả Hết Mệt Mỏi: các bài tập Kickfitness dựa trên nền võ thuật với tính tương tác cao, tạo ra sự hưng phấn, xả hết mệt mỏi.

VÕ // Phản Xạ Tự Vệ: Các động tác dựa trên nền võ thuật Kickboxing giúp học viên dần dần tích lũy phản xạ tự vệ và có khả năng ứng dụng bảo vệ bản thân trong tình huống bất ngờ.

tab 1
+ HIIT Đốt Mỡ

HIIT Đốt Mỡ - Vua Phòng Tập

Giảm Mỡ // Nhanh & Lành mạnh
Xả Stress // Sảng khoái & Yêu đời

HIIT - Là chuỗi các bài tập vận động cường độ cao nhằm đưa cơ thể đến giai đoạn lý tưởng nhất của quá trình đốt mỡ. Chỉ số Afterburn – “Đốt mỡ sau tập” lên đến 38 tiếng sau khi rời phòng tập, đưa phương pháp HIIT trở thành Vua của các bài tập vận động, hỗ trợ giảm cân nhanh.

Giảm Mỡ Siêu Tốc // Các bài tập HIIT giúp đốt cháy 1000kl/h, hiệu quả nhanh hơn gấp 9 lần các bài tập cường độ thường.

Săn Chắc Cắt Nét // Quá trình đốt mỡ của phương pháp HIIT song song với quá trình làm săn chắc và nảy nở các phần cơ, ngăn chặn tối đa việc tăng cân trở lại.

tab 1
+ Huấn Luyện Viên

Huấn Luyện Viên

Huấn luyện viên của Lykos là những vận động viên thể thao chuyên nghiệp đã từng tham gia các giải đấu trong và ngoài nước. Khi bước qua độ tuổi vàng, họ được chào đón tới ngôi nhà chung Lykos để được tiếp tục sống với đam mê và chuyên môn của mình, mang lại cho học viên những bài tập chất lượng cao, hiệu quả rõ rệt.
Tất cả Huấn luyện viên đều được đào tạo chuyên sâu và kỹ lưỡng về khoa học thể thao để có am hiểu sâu sắc về cơ thể học như nhóm cơ, hệ tuần hoàn, hệ hô hấp, hệ thống gân, khớp...Từ đó biết cách đưa ra các bài tập phù hợp với thể trạng từng người, giúp học viên nhanh chóng đạt được kết quả hình thể và tinh thần như ý.
tab 1
Nguyễn Kim Trọng

Huấn Luyện Viên

Nguyễn Kim Trọng

Thành tích nổi bật: Huy chương Đồng hạng cân 60kg nam Tại Cúp Tán Thủ Toàn Quốc lần III - 2008; Huy chương Vàng Giải vô địch Tán thủ toàn quốc lần thứ V năm 2010; Huy chương Bạc Giải vô địch Wushu - Tán thủ toàn quốc năm 2011.
Xem chi tiết »
Nguyễn Văn Trường
Trịnh Đức Hồng
Đỗ Hứa Chử
Nguyễn Kim Trọng
Nguyễn Văn Trường
Trịnh Đức Hồng
Đỗ Hứa Chử
Nguyễn Kim Trọng

Mỗi buổi tập với HLV đốt bao nhiêu là calo tới nỗi ra khỏi phòng tập là mình chỉ còn nước “lê lết”. Ấy thế nhưng về sau khi đã quen rồi thì càng tập lại càng thấy “đã” và sảng khoái đầu óc và đâm “nghiện” cái môn này.
Giờ thì cái bụng ngấn mỡ trước kia của mình đã nhỏ nhỏ lại chút. Nghĩ lại quãng thời gian luyện tập, thực sự rất cám ơn các bạn HLV. Nếu không có sự động viên của các bạn ấy, chắc mình cũng không có đủ kiên trì để theo đến giờ rồi.
“Nguyễn Thanh Hường”
Mỗi buổi tập với HLV đốt bao nhiêu là calo tới nỗi ra khỏi phòng tập là mình chỉ còn nước “lê lết”. Ấy thế nhưng về sau khi đã quen rồi thì càng tập lại càng thấy “đã” và sảng khoái đầu óc và đâm “nghiện” cái môn này.

Giờ thì cái bụng ngấn mỡ trước kia của mình đã nhỏ nhỏ lại chút. Nghĩ lại quãng thời gian luyện tập, thực sự rất cám ơn các bạn HLV. Nếu không có sự động viên của các bạn ấy, chắc mình cũng không có đủ kiên trì để theo đến giờ rồi.
“Nguyễn Thanh Hường”

Lykos – Tiên phong trong việc phát triển bộ môn KickFitness

Chúng tôi là tổ chức chuyên nghiệp, tiên phong trong lĩnh vực Kickfit nhằm phục vụ và mang lại sức khỏe, vẻ đẹp cho những người năng động. Khi điều kiện kinh tế càng phát triển, khi áp lực công việc và cuộc sống ngày càng cao thì nhu cầu về giáo dục, sức khỏe và làm đẹp càng trở nên bức thiết với những yêu cầu khắt khe từ những khách hàng đầy hiểu biết. LYKOS KickFitness ra đời và phát triển để phục vụ 2 trong 3 nhu cầu bức thiết đó: Sức Khỏe & Làm Đẹp để từ đó sẽ có chất lượng cuộc sống cao hơn.

Chúng tôi hiểu những áp lực và mệt mỏi trong công việc của bạn. Và chúng tôi cũng hiểu mong muốn có được sức khỏe tốt cũng như cơ thể đẹp của mỗi người nên chúng tôi nỗ lực hàng ngày và dành hết tâm sức để mang đến chương trình tập HIIT Đốt Mỡ KickFitness là sự kết hợp các bài tập Kickboxing, Fitness, Gym. Đó là phương pháp nhanh nhất để giảm cân, giảm béo, giảm mỡ giúp bạn lấy lại sự sung sức và vóc dáng cân đối, cải thiện các vấn đề sức khỏe đau mỏi lưng, vai, gáy, xương khớp do ngồi nhiều – ít vận động, tích lũy được phản xạ tự vệ trong các tình huống nguy hiểm bất ngờ.