Menu
Học lỏm 12 mẹo giảm cân hiệu quả của sao Hollywood

Học lỏm 12 mẹo giảm cân hiệu quả của sao Hollywood


Với đặc thù công việc luôn yêu cầu ngoại hình, các sao Hollywood đã phải giữ dáng như thế nào? 12 mẹo giảm cân hiệu quả và cực kì đặc biệt sau đây chính là bí quyết giúp họ tống khứ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Chắc chắn bạn sẽ không khỏi “ngã ngửa” về độ độc đáo của các cách giảm cân này.

Tắm bằng nước mát

mẹo giảm cân hiệu quả 6 | Lykos.vn

Gội đầu và tắm bằng nước mát trong vài phút chính là mẹo giảm cân hiệu quả mà người đẹp Liv Tyler thường áp dụng. Theo Liv Tyler chia sẻ: “Khi tắm, tôi luôn chuyển nước sang chế độ mát và lạnh. Bởi một người bạn của tôi – chuyên gia làm tóc đã nói với tôi rằng, cách làm này không những giúp tóc và da đẹp hơn mà còn giúp thân hình thon thả hơn. Tôi đã thực hiện theo và thấy hiệu quả thực sự khác biệt”.

Dầu dừa

mẹo giảm cân hiệu quả 3 | Lykos.vn

Mẹo giảm cân hiệu quả mà cựu thiên thần Victoria’s Secret Miranda Kerr áp dụng đó là sử dụng dầu dừa. Với việc dùng 1 thìa dầu dừa nguyên chất vào mỗi buổi sáng đã giúp bà mẹ 1 con này luôn có vóc dáng săn chắc, làn da căng mịn đáng mơ ước. Sở dĩ như vậy vì dầu dừa có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn giúp đốt cháy calo và mỡ thừa rất tốt. Bạn có thể cho chút dầu dừa vào một tách cà phê buổi sáng, đó cùng là 1 gợi ý rất đáng thử.

Tình dục

mẹo giảm cân hiệu quả 4 | Lykos.vn

Một bí quyết giảm cân thú vị cũng được người đẹp Miranda Kerr bật mí là nhờ vào sex. Quan hệ tình dục đều đặn hàng tuần giúp vóc dáng và tinh thần người đẹp được cải thiện đáng kể. Mỹ nhân có phần bụng dưới phẳng lỳ cực kì gợi cảm cũng nhờ 1 phần lớn nhờ sex. Miranda Kerr tâm sự: “Khi sex càng nhiều, vùng bụng và cánh tay tôi càng săn chắc hơn. Tuy nhiên, hiện tại cơ thể tôi không được chắc như trước bởi không quan hệ tình dục thường xuyên”.

Áo corset

mẹo giảm cân hiệu quả 7 | Lykos.vn

Mẹo giảm cân hiệu quả với cô Kim Kardashian lại là áo corset. Sau khi sinh, vòng 2 của cô nàng tăng bất thường, để ép vòng eo nhanh chóng trở về như trước, chiếc áo corset luôn đồng hành cùng cô Kim. Phương pháp này đã mang lại hiệu quả thực sự. Tuy nhiên, việc o ép vòng eo như vậy trong thời gian dài cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Vì vậy, các nàng cũng nên cân nhắc khi sử dụng cách thức này để giảm cân, giảm mỡ.

Khỏa thân

mẹo giảm cân hiệu quả 5 | Lykos.vn

Với người mẫu Marisa Miller, mẹo giảm cân để sở hữu thân hình bốc lửa lại là mặc càng ít đồ càng tốt, thậm chí khỏa thân. Nguyên nhân sâu xa của bí quyết này chủ yếu đánh mạnh vào tâm lý. Khi mặc quần áo “ít vải” hoặc ít đồ, thân hình của bạn sẽ được phô diễn ra nhiều nhất, nếu có mỡ thừa chúng sẽ hiện hữu “thật tự nhiên”. Bạn sẽ cảm nhận được sự thiếu tự tin với thân hình của mình và có thêm động lực để giảm cân. Sự thèm ăn sẽ được kiểm soát và kiềm chế tốt hơn sở thích ăn uống của bạn.

Nước nóng

mẹo giảm cân hiệu quả 8 | Lykos.vn

Mỗi sáng thức dậy và trước khi đi ngủ, uống 1 cốc nước ấm hoặc nóng là cách giảm cân mà siêu mẫu Josephine Skriver áp dụng. Điều này rất tốt cho việc làm sạch cơ thể, đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Khi uống nước ấm, dạ dày của bạn được lấp đầy 1 khoảng trống, hạn chế phần nào lượng độ ăn nạp vào trong các bữa ăn.

Con cái

mẹo giảm cân hiệu quả 9 | Lykos.vn

Mẹo giảm cân hiệu quả với nữ diễn viên, vũ công Jenna Dewan là con cái. Khi chăm sóc các con, bạn sẽ tốn rất nhiều calo, từ việc trò chuyện, dạy dỗ đến suy nghĩ phương pháp giáo dục con. Đặc biệt, khi chơi cùng con, cô thường cho bé thực hiện các bài tập cùng mình: khi là cho bé lên đùi, dạy bé tập các động tác đơn giản theo mẹ..v.v Khi các con đã đi ngủ hoặc chơi ngoan, cô lại tranh thủ để tập luyện thêm.

Dấm táo

mẹo giảm cân hiệu quả 10 | Lykos.vn

Hiệu quả giảm cân, giảm mỡ của dấm táo không cần bàn cãi gì thêm. Đây cũng chính là bí quyết giảm cân của siêu mẫu Heidi Klum. Cô thường pha 1 thìa dấm táo cùng nước ấm để uống mỗi ngày. Các axit trong dấm giúp phá vỡ các lớp mỡ thừa cứng đầu, tăng khả năng chuyển hóa dinh dưỡng và tiêu tốn nhiều calo. Một lưu ý nhỏ, bạn không nên uống dấm táo khi cơ thể mệt mỏi hoặc đói bụng.

Vodka và trà xanh

mẹo giảm cân hiệu quả 12 | Lykos.vn

Mẹo giảm cân hiệu quả đối với biên tập viên thời trang quyền lực Carine Roitfeld lại chính là không ăn kiêng theo chế độ nào. Cách để cô giữ cho mình hình thể cân đối, săn chắc, đó chính là uống trà xanh cả ngày. Ngoài ra, vào buổi tối, cô có uống một ly vodka. Chính sự kết hợp tưởng chừng không có gì liên quan đến nhau đã giúp cô có được vóc dáng lý tưởng.

Chế độ ăn kiêng Alkaline

mẹo giảm cân hiệu quả 11 | Lykos.vn

Với Elle Macpherson, cô giảm mỡ, ép cân bằng cách thực hiện chế độ kiêng khem Alkaline Diet. Theo phương pháp này, bạn sẽ chỉ dùng ngũ cốc và rau xanh, thực đơn giảm cân không có sự xuất hiện của thịt. Cô gần như đang thực hiện chế độ ăn chay.

Mỳ pasta

mẹo giảm cân hiệu quả 2 | Lykos.vn

Với đam mê nấu nướng, nữ diễn viên huyền thoại người Ý Sophia Loren luôn mày mò tìm cách giảm cân bằng các món ăn. Một chút pasta mỗi ngày chính là mẹp giảm cân hiệu quả nhất đối với biểu tượng nhan sắc này. Món ăn truyền thống này chưa ít Calorie nên sẽ đem lại hiệu quả cao nếu áp dụng trong thời gian dài.

Ăn chay tạm thời

mẹo giảm cân hiệu quả 13 | Lykos.vn

Để có được thân hình bốc lửa với các đường cong quyến rũ chết người, Beyonce đã thực hiện chế độ ăn kiêng “22 Days Nutrition”. Theo phương pháp này, trong suốt 22 ngày cô sẽ chỉ ăn các thực phẩm tươi, chưa qua chế biến và do chuyên gia dinh dưỡng riêng Marco Borges đề ra. Mặc dù khá khó khăn với Beyonce, nhưng vì hiệu quả đem lại rõ rệt nên cứ khoảng 2 – 5 tháng cô lại áp dụng 1 lần.

>>> Xem thêm: 6 siêu thực phẩm giảm mỡ bụng


BÀI VIẾT LIÊN QUAN:


Để lại lời nhắn

* Thông tin bắt buộc và được giữ bí mật.