Menu
4 cách giảm cân bằng chanh bất bại

4 cách giảm cân bằng chanh bất bại


Giảm cân bằng chanh là phương pháp cực kì hiệu quả và tiết kiệm tài chính. Nhưng không có nhiều người chọn cách này bởi họ nghĩ chúng khá khó uống. Với 5 cách giảm cân bằng chanh bất bại, đặc biệt có hương vị rất dễ uống sau đây sẽ là gợi ý tuyệt vời. Hãy cùng tìm hiểu và lựa chọn cho mình phương án phù hợp nhất nhé!

giảm cân bằng chanh | Lykos.vn

Giảm cân bằng chanh pha mật ong

Giảm cân bằng chanh pha với mật ong là kiểu kết hợp đầu tiên ta có thể nghĩ đến. Nước chanh pha mật ong với 1 tỉ lệ nhất định giúp giảm mỡ thừa rất tốt. Mùi chanh thơm mát, quyện cùng vị mật ong ngọt ngào sẽ tạo nên 1 loại thức uống thơm ngon. Bạn nên sử dụng nước ấm để pha sẽ tăng hiệu quả giảm mỡ. Điều này cũng giúp dễ uống hơn, tránh bị đau bụng so với việc pha bằng nước lạnh.

giảm cân bằng chanh 1 | Lykos.vn

Cách pha:
– 300ml nước ấm
– 1 quả chanh vắt kiệt lấy nước
– 2 thìa cafe mật ong
– Khuấy đều hỗn hợp này lên và uống trước bữa sáng và tối 30 phút.

Hỗn hợp giảm cân bằng chanh pha với mật ong còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Hãy sử dụng thức uống này nếu bạn không gặp vấn đề gì với mật ong nhé!

Xem thêm: Sai lầm cần tránh khi giảm cân với mật ong

Giảm cân bằng nước chanh pha loãng

giảm cân bằng chanh 2 | Lykos.vn

Pha loãng chanh với nước lọc uống hàng ngày như 1 loại Detox cho cơ thể. Nước uống sẽ có mùi vị chua chua, thơm thơm rất hấp dẫn. Nếu thích, bạn có thể cho chút sả hoặc lá bạc hà để tăng hương vị. Hấp dẫn là vậy, nhưng axit trong chanh không có lợi cho dạ dày. Vì vậy, dù chọn làm nước uống thay nước lọc hàng ngày, bạn cũng không nên quá lạm dụng. Nếu bị dạ dày nặng, bạn nên tạm gác thức uống này lại nhé. Giảm cân bằng chanh pha với mật ong sẽ là giải pháp thích hợp hơn.

Giảm cân bằng chanh muối nước ấm

giảm cân bằng chanh 3 | Lykos.vn

Nếu sợ đường hay mật ong làm bạn tăng cân, hãy chọn cách giảm cân bằng chanh muối. Pha nước chanh, muối và nước ấm mỗi ngày sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa rất tốt. Điều đặc biệt của hỗn hợp giảm cân bằng chanh muối với nước ấm, là giúp giảm mỡ toàn cơ thể. Không giống với nước chanh khác chỉ giảm mỡ cục bộ.

Cách pha:
– Sử dụng 1 quả chanh cho 300ml nước
– Cho thêm 1/3 thìa Cafe muối
– Rót nước sôi vào. Hỗn hợp càng nóng thì tác dụng giảm mỡ càng nhanh. Nhưng không nên pha nóng quá, bởi chanh sẽ bị đắng.

Giảm cân bằng chanh với trà xanh

giảm cân bằng chanh 4 | Lykos.vn

Trà xanh và chanh khi sử dụng riêng biệt có công dụng giảm mỡ rất tốt. Khi kết hợp chúng lại, sẽ càng làm tăng hiệu quả. Bên cạnh việc giảm cân, nước chanh và trà xanh còn rất tốt cho da, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Lưu ý nhỏ, bạn không nên uống lúc đói nhé. Bởi có thể bụng sẽ bị cồn cào do axit của chanh và vị chát của lá trà.

Cách thực hiện:
– Lá trà xanh tươi rửa sạch, chần qua nước sôi cho bớt chát. Nếu không có, bạn hãy sử dụng trà khô rồi hãm cũng đều được.
– Nấu lá trà xanh với khoảng 2 lít nước.
– Khi uống vắt 1 chút chanh tươi với độ chua vừa đủ. Dùng làm nước uống hàng ngày.

Một số lưu ý khi giảm cân bằng chanh

Giảm cân bằng chanh là phương pháp giảm béo an toàn. Bạn chỉ cần lưu ý nếu mắc các bệnh liên quan đến dạ dày. Nên ngừng sử dụng ngay khi cảm thấy đau tức bụng.

Thời gian đầu có thể bạn thấy mình có vẻ béo lên. Nhưng đừng lo lắng, đó là hiện tượng bình thường. Sau 1 thời gian khi cơ thể thích nghi, mỡ giảm đều, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt.

Nếu bạn chọn giảm cân bằng chanh muối nên có thời gian “nghỉ”. Tức là uống liên tục trong khoảng 9 – 10 ngày, sau đó dành ra 1 ngày “xả muối”. Trong ngày này bạn sẽ không uống chanh muối, nhưng chế độ ăn vẫn hạn chế tinh bột và đường nhé!

Để giảm cân bằng chanh đạt kết quả tốt nhất, bạn đừng quên những lưu ý trên nhé. Với 5 cách pha chế khác nhau được giới thiệu ở trên, hãy chọn cho mình 1 thức uống hợp khẩu vị nhất.


BÀI VIẾT LIÊN QUAN:


Để lại lời nhắn

* Thông tin bắt buộc và được giữ bí mật.