Menu
4 loại đồ uống giúp giảm cân nhanh chóng

4 loại đồ uống giúp giảm cân nhanh chóng


Giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả là mong muốn của không ít người. Ngoài việc giảm cân bằng tập luyện và chế độ ăn, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng cũng như đánh bay mỡ thừa bằng các loại đồ uống đơn giản, cực kì dễ thực hiện sau đây.

  1. Giảm cân nhanh bằng nước ép rau củ

Giảm cân nhanh | Lykos.vn

Nước ép từ rau củ không những tốt cho sức khỏe, làn da của bạn mà còn có công dụng tuyệt vời giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tiêu diệt mỡ thừa hiệu quả.

– Nguyên liệu:

3 quả dưa chuột ( hoặc 3 củ cà rốt )

3 lá cải xoăn

2 cọng cần tây

2 củ cải đường

½ bó rau bina (cải bó xôi)

½ cây bắp cải

½ bó rau mùi tây

½ củ hành tây

2 tép tỏi.

– Cách thực hiện: Bạn chỉ cần sơ chế sạch sẽ, loại bỏ các loại rau củ và thành phần bị hỏng rồi cho tất cả vào xay nhuyễn trong máy xay sinh tố. Bạn uống nước ép này trong 3 ngày liên tục để mang lại kết quả tốt nhất.

  1. Giảm cân nhanh bằng nước chanh

Giảm cân nhanh | Lykos.vn
Giảm cân bằng nước chanh

Nếu bạn đã biết đến phương pháp thanh lọc Lemon water detox, chắc chắn không còn xa lạ với tác dụng của nước chanh trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh. Axit trong chanh giúp việc đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể diễn ra nhanh và hiệu quả hơn, đồng thời có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa rất tốt.

– Nguyên liệu:

½ quả chanh

1 chút muối

½ thìa cà phê mật ong

Nước ấm

– Cách thực hiện: Vắt chanh vào cốc hoặc bình chứa, cho mật ong vào, cho thêm chút muối nếu bạn thích. Đổ nước ấm vào và khuấy đều lên. Bạn uống mỗi ngày 1 cốc trước hoặc sau bữa ăn sáng 1h.

  1. Giảm cân nhanh bằng nước ép Cà chua và dưa chuột

Giảm cân nhanh | Lykos.vn
Giảm cân bằng nước ép cà chua

Nước ép từ cà chua và dưa chuột được coi là thức uống bổ dưỡng, là “kẻ thù” của mỡ bụng cũng như các loại mỡ thừa khác trong cơ thể. Vậy nên, khi muốn giảm cân nhanh và an toàn, bạn không nên bỏ qua loại thức uống này.

Nguyên liệu:

2 quả cà chua

1 quả dưa chuột

1/4 thìa cà phê muối

1 thìa cà phê mật ong

Rây lọc

Máy xay sinh tố

– Cách thực hiện: Làm sạch cà chua, bỏ hạt và cho cùng dưa chuột vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lấy rây lọc bỏ bã, cho phần nước ép vào cốc. Cuối cùng cho thêm chút muối và mật ong vào cho hợp khẩu vị rồi thưởng thức.

  1. Giảm cân nhanh bằng nước trà bạc hà

Giảm cân nhanh | Lykos.vn
giảm cân bằng trà bạc hà

Trà xanh là thức uống giúp giảm cân nhanh và chống lão hóa hiệu quả. Trong khi bạc hà có công dụng giảm đau, chống viêm và tốt cho hệ tiêu hóa. Điều này giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất,  đốt cháy và tiêu hao chất béo nhanh hơn. Hơn nữa, theo 1 nghiên cứu, tỉ lệ cafein trong trà bạc hà thấp hơn nhiều so với cafe, nên khi uống bạn sẽ ngủ ngon hơn. Vậy nên, đừng chần chừ nữa, hãy bổ sung ngay thức uống này vào thực đơn hàng ngày bạn nhé!

– Nguyên liệu:

Chè khô hoặc lá trà tươi

Lá bạc hà

– Cách thực hiện: Hãm trà hoặc đun sôi lá chè tươi lên. Cho lá bạc hà vào rồi thưởng thức.

Các loại đồ uống trên rất dễ thực hiện, sử dụng chính các thực phẩm đang có ngay tại nhà giúp giảm mỡ bụng nhanh, đặc biệt rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Hãy chăm chỉ thực hiện uống đầy đủ mỗi ngày để có được vóc dáng thon gọn và sức khỏe căng tràn.


BÀI VIẾT LIÊN QUAN:


Để lại lời nhắn

* Thông tin bắt buộc và được giữ bí mật.