Menu
Cẩm Nang Sức Khỏe
Cẩm Nang Sức Khỏe
Giảm cân sau sinh, muôn nỗi khổ không phải ai cũng hiểu

Giảm cân sau sinh, muôn nỗi khổ không phải ai cũng hiểu

Sau sinh, nhiều chị em phụ nữ trở nên sồ sề. Nhiều khi soi gương giật mình không còn nhận ra vòng eo con kiến thời còn con gái của mình. Và tất nhiên, chiến...

Đọc tiếp
Dấu hiệu ung thư ở nam giới thường bị bỏ qua

Dấu hiệu ung thư ở nam giới thường bị bỏ qua

Bạn thấy cơ thể mình khỏe mạnh và không có thói quen kiểm tra sức khỏe định kì? Dù bạn đang không gặp vấn đề gì nghiêm trọng, nhưng hãy cảnh giác khi các triệu...

Đọc tiếp
Gặp những dấu hiệu sau khi tập Kickboxing, dừng lại ngay!

Gặp những dấu hiệu sau khi tập Kickboxing, dừng lại ngay!

Kickboxing là môn thể thao ngày càng được nhiều người yêu thích. Nó không chỉ giúp bạn khỏe hơn, thân hình quến rũ hơn mà còn giúp phản xạ linh hoạt hơn, nhanh...

Đọc tiếp
9 cách kiểm tra sức khỏe cực đơn giản tại nhà

9 cách kiểm tra sức khỏe cực đơn giản tại nhà

Bạn không cần phải tới các trung tâm cơ sở y tế hay sử dụng các thiết bị đắt tiền để kiểm tra sức khỏe bản thân. Chỉ với 9 cách đơn giản và thực dụng dưới đây,...

Đọc tiếp
Tập kickboxing giảm cân, bạn đã thử?

Tập kickboxing giảm cân, bạn đã thử?

Nhiều bạn nữ cho rằng tập kickboxing sẽ làm “to tay”, nổi cơ và trông giống đàn ông. Tuy nhiên, trên thực tế bộ môn này là sự kết hợp kết hợp giữa aerobic, võ...

Đọc tiếp
Đừng mắc sai lầm sau khi lên thực đơn ăn kiêng giảm cân.

Đừng mắc sai lầm sau khi lên thực đơn ăn kiêng giảm cân.

Rất nhiều người muốn “tút” lại vóc dáng bằng cách lên thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt. Tuy nhiên, bạn đừng vì quá nóng vội có được vóc dáng mà vấp...

Đọc tiếp
Nước ngọt – kẻ thù khiến bạn không thể giảm cân hiệu quả

Nước ngọt – kẻ thù khiến bạn không thể giảm cân hiệu quả

Trong những ngày hè oi bức thế này, nước ngọt trở thành thức uống được yêu thích vì vừa giải khát, lại vừa làm cho chúng ta có cảm giác ngon miệng hơn trong...

Đọc tiếp
4 sai lầm thường gặp trong quá trình giảm cân.

4 sai lầm thường gặp trong quá trình giảm cân.

Bạn đang tự ti về thân hình “phát tướng” của mình? Bởi vậy, bạn vội vàng thực hiện bất kỳ phương pháp giảm cân nào bạn biết được để sở hữu sắc vóc...

Đọc tiếp
5 cách giảm cân tuyệt đối không nên áp dụng

5 cách giảm cân tuyệt đối không nên áp dụng

Nhiều người muốn giảm cân nhanh nên áp dụng tất cả các cách biết được hoặc nghe người khác “mách”, bất chấp tất cả các nguy hại nó đem đến. Để giảm...

Đọc tiếp
Lý do khiến bạn gầy nhưng bụng vẫn ngấn mỡ

Lý do khiến bạn gầy nhưng bụng vẫn ngấn mỡ

Quan niệm mỡ thừa vùng bụng hoặc đùi chỉ xảy ra với người thừa cân, béo phì là hết sức sai lầm. Thực tế cho thấy, có rất nhiều người tuy cân nặng dưới chuẩn hay...

Đọc tiếp