Lý do gầy nhưng bụng đầy ngấn mỡ và cách khắc phục
Béo bụng có thể xảy ra ở bất kỳ ai từ người thừa cân tới những người gầy, người ngồi nhiều ít vận động. Vậy nguyên nhân là do đâu và cách khắc phục như thế nào?...
5 lưu ý khi tập luyện giảm cân trong mùa hè
Mùa hè được coi là thời điểm giảm cân lý tưởng nhất trong năm. Nhưng tập luyện sao cho đạt hiệu quả cao nhất không phải ai cũng biết. Để không lãng phí thời...
5 tuyệt chiêu giảm cân tại nhà hiệu quả cho người bận rộn
Công việc bận rộn khiến bạn không có thời gian chăm sóc bản thân. Hệ quả là sau một thời gian sức khỏe kém, sức ỳ lớn, các bệnh liên quan tới ngồi nhiều ít vận...
Muốn bài tập gym giảm cân hiệu quả, đừng dại mắc 7 sai lầm kinh điển dưới đây
Dù bạn đang thực hiện các bài tập gym giảm cân hay giữ form cũng đừng quên 7 sai lầm dưới đây. Rất nhiều người mắc những lỗi sai này nên không đạt được hiệu quả...
Nguyên nhân khiến bạn ăn ít mà vẫn tăng cân vù vù
Không phải cứ ăn nhiều thì mới tăng cân. Nhiều người dù ăn rất ít mà vẫn không kiểm soát được cân nặng. Dưới đây là những nguyên nhân khiến bạn “hít không khí”...
Thời điểm tập thể dục tốt nhất giúp đốt mỡ nhanh gấp 3 lần
Bạn miệt mài tập luyện nhưng vẫn không thể nào săn chắc, cắt nét và được body như ý muốn? Rất có thể bạn đang tập luyện sai thời điểm. Thời điểm đốt mỡ tốt nhất...
5 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng siêu hiệu quả
Dân văn phòng ngồi nhiều ít vận động khiến mỡ thừa vùng bụng tích tụ nhiều, cơ thể trì trệ. Thêm vào đó, thói quen ăn vặt, đồ ăn nhanh càng khiến cho việc giảm...
5 cách giảm cân tại nhà hiệu quả dựa trên khoa học không cần ăn kiêng
Có rất nhiều cách giảm cân tại nhà chị em có thể áp dụng, bao gồm cả ăn kiêng. Tuy nhiên, hiệu quả vẫn không được như mong muốn. Vậy thì rất có thể bạn đang...
Top 5 bài tập giúp phái nữ thăng hoa hơn trong chuyện yêu
Hưng phấn hơn trong chuyện phòng the không chỉ là điều mong muốn của cánh mày râu mà cả với chị em. Tập luyện không chỉ giúp chị em có được thân hình thon gọn...
4 cách giảm cân bằng chanh bất bại
Giảm cân bằng chanh là phương pháp cực kì hiệu quả và tiết kiệm tài chính. Nhưng không có nhiều người chọn cách này bởi họ nghĩ chúng khá khó uống. Với 5 cách...
