Bệnh tim mạch dẫn đầu về nguyên nhân gây tử vong trên toàn thế giới, và theo thống kê, cứ 3 người chết ở Hoa Kỳ thì có 1 người chết vì bệnh tim. AHA đã khuyến...

Nếu bạn thức dậy mỗi sáng với mồ hôi ướt đẫm, bạn có thể sẽ điên cuồng tra cứu trên Google “nguyên nhân đổ mồ hôi ban đêm” thì sẽ thấy đây là một hiện tượng...

Có những thói quen tưởng chừng như vô hại và rất phổ biến nhưng lại có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Hãy lưu ý để tránh mắc phải những thói quen sau....

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây ra mất ngủ. Tuy nhiên, việc mất ngủ, thiếu ngủ sẽ càng khiến bạn trở nên căng thẳng hơn, gây ra ức chế thần kinh...

Để có được một cân nặng mơ ước và một thân hình đẹp, bên cạnh chế độ ăn hài hòa dinh dưỡng, bạn cũng cần một chế độ tập luyện hợp lý. Hiện nay, tập gym là lựa...

Lượng calo nạp vào mỗi ngày là yếu tố quan trọng quyết định cân nặng của bạn. Vì vậy, nếu muốn giảm cân, việc bạn cần làm trước tiên là giảm thiểu lượng calo...

Việc đắm chìm trong khối lượng công việc khổng lồ, thời gian hạn chế hay cho rằng mình đủ khỏe để “cân cả thế giới” là nguyên nhân khiến dân văn phòng lơ là...

Thời tiết đang vào thu, tuy nhiệt độ trung bình giảm đi tạo cho chúng ta cảm giác bớt oi bức hơn mùa hè nhưng đây lại là thời điểm không khí trở nên hanh khô,...

Giảm cân là việc không hề dễ dàng, phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính, mức độ hoạt động, kiểu ngủ, cân nặng và chiều cao. Bạn có thể đã nghe nói rằng những người...

Cà phê vốn được biết đến là một đồ uống quen thuộc của nhiều người bởi hương vị đa dạng và thơm ngon. Thế nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi: cà phê tác động nhưthế...