Menu
Giảm cân nhanh bằng giấm táo – Hiệu quả không ngờ

Giảm cân nhanh bằng giấm táo – Hiệu quả không ngờ


Giảm cân nhanh bằng giấm táo, bạn đã biết chưa? Cùng tham khảo cách làm giấm táo cũng như phương thức thực hiện chi tiết sau đây để có cách giảm cân an toàn, hiệu quả và cực kì dễ làm nhé!

Giam-can-nhanh-bang-giam-tao | Lykos.vn

1. Cách làm giấm táo

Trước khi tìm hiểu cụ thể phương pháp giảm cân nhanh bằng giấm táo, ta hãy cùng xem cách làm giấm táo ngay tại nhà đơn giản sau đây:
– Chọn táo mèo đều quả, không bị sâu hay dập nát. Rửa sạch, bỏ vỏ, hạt để nguyên rồi thái miếng mỏng.
– Cho táo vào dụng cụ đựng, đổ lượng đường vừa đủ vào rồi cho nước sôi ngang bằng mặt lượng táo mèo.
– Nén chặt lại bằng viên đá sạch hoặc chiếc đĩa nhỏ, đậy kín lại bằng miếng vải mỏng và sạch.
– 1 tuần sau, khi thấy lớp giấm vàng nổi lên, bạn gạn lấy nước giấm thành phẩm để sử dụng.
Hoặc có 1 cách đơn giản, bạn có thể mua giấm táo ngoài siêu thị về sử dụng, rất nhanh và tiện dụng.

2. Cách giảm cân nhanh bằng giấm táo

Giam-can-nhanh-bang-giam-tao | Lykos.vn

Khi có giấm táo rồi, việc giảm cân nhanh chỉ còn là vấn đề thời gian. Có vô vàn cách giảm cân bằng giấm táo khác nhau, bạn hãy chọn cho mình 1 cách sau đây sao cho phù hợp nhất:
Giấm táo và mật ong: Mỗi buổi sáng thức dậy, trước khi tập thể dục, bạn hãy uống một cốc giấm táo pha với mật ong theo tỉ lệ giấm : nước : mật ong là 1:3:3. Độ chua trong giấm táo giúp bạn tiêu hao nhiệt lượng và mỡ thừa tốt, các chất dinh dưỡng trong mật ong không làm tổn thương dạ dày của bạn mà còn giúp cung cấp calo, khiến bạn không bị đói bụng hay mệt mỏi.
– Giấm táo và đỗ đen: Bạn rang chín đỗ đen, khi nào thấy thơm và giòn là được. Cho đỗ đen vào hũ thủy tinh hoặc sứ, đổ giấm táo cho ngập đỗ rồi ủ trong 1 tuần là dùng được. Bạn nên ăn khoảng 2-3 thìa sau khi ăn cơm 3 tiếng. Món ăn này giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả, kích thích hệ tiêu hóa và khiến bạn không còn cảm giác thèm ăn nữa.

3. Lưu ý khi muốn giảm cân nhanh bằng giấm táo

– Nếu không thể tự làm giấm táo, bạn nên chọn mua của các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và độ an toàn.
– Độ axit trong giấm táo rất cao, những người bị bệnh dạ dày nên thận trọng khi sử dụng phương pháp này. Nếu dùng, hãy pha loãng độ giấm trong hỗn hợp giảm cân.
– Không uống trực tiếp giấm táo nguyên chất sẽ gây tổn thương cho ruột và dạ dày.
– Giảm cân bằng giấm táo là cách đơn giản và an toàn, tuy nhiên những người bị huyết áp thấp hay bị hạ đường huyết không nên sử dụng, vì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Với những thông tin chi tiết ở trên, hi vọng giúp bạn có cái nhìn tổng quan và có thể áp dụng thông minh cách giảm cân nhanh bằng giấm táo.
Chúc bạn thành công và nhanh chóng có được vóc dáng mơ ước!


BÀI VIẾT LIÊN QUAN:


Để lại lời nhắn

* Thông tin bắt buộc và được giữ bí mật.

1 lời nhắn tới nội dung “Lykos”