Menu
Giảm cân
Giảm cân
6 NGUY CƠ TỪ CHẾ ĐỘ ĂN KETO

6 NGUY CƠ TỪ CHẾ ĐỘ ĂN KETO

Chế độ ăn keto ( trong đó bao gồm chế độ ăn lowcarb) từ khi xuất hiện đến nay đã được rất nhiều người tin tưởng và áp dụng bởi hiệu quả mà nó mang lại cho quá...

Đọc tiếp
LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM CÂN MÀ KHÔNG CẦN TẬP GYM

LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM CÂN MÀ KHÔNG CẦN TẬP GYM

Để có được một cân nặng mơ ước và một thân hình đẹp, bên cạnh chế độ ăn hài hòa dinh dưỡng, bạn cũng cần một chế độ tập luyện hợp lý. Hiện nay, tập gym là lựa...

Đọc tiếp
GIẢM LƯỢNG CALO NẠP VÀO BẰNG CÁCH THÔNG MINH NHẤT

GIẢM LƯỢNG CALO NẠP VÀO BẰNG CÁCH THÔNG MINH NHẤT

Lượng calo nạp vào mỗi ngày là yếu tố quan trọng quyết định cân nặng của bạn. Vì vậy, nếu muốn giảm cân, việc bạn cần làm trước tiên là giảm thiểu lượng calo...

Đọc tiếp
Vì sao người có chiều cao khiêm tốn khó giảm cân hơn?

Vì sao người có chiều cao khiêm tốn khó giảm cân hơn?

Giảm cân là việc không hề dễ dàng, phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính, mức độ hoạt động, kiểu ngủ, cân nặng và chiều cao. Bạn có thể đã nghe nói rằng những người...

Đọc tiếp
7 điều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn khi giảm cân

7 điều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn khi giảm cân

Giảm cân đang là một mối quan tâm lớn của hầu hết mọi người trên thế giới. Với vô vàn phương pháp giảm cân, chế độ ăn kiêng khác nhau, bạn hoàn toàn có thể lựa...

Đọc tiếp
LẮC VÒNG: NÊN HAY KHÔNG NÊN?

LẮC VÒNG: NÊN HAY KHÔNG NÊN?

Lắc vòng từ trước đến nay vẫn luôn là một bài tập được ưu tiên sử dụng bởi nó mang lại hiệu quả cao trong việc làm săn chắc nhóm cơ bụng – mông – đùi. Tuy nhiên...

Đọc tiếp
7 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng đang làm bạn ốm đi

7 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng đang làm bạn ốm đi

Bạn đang nỗ lực giảm cân và ở ngoài kia thì có tới hàng trăm công thức và chế độ ăn kiêng khác nhau, hứa hẹn sẽ biến thân hình bạn trở nên thon gọn như siêu...

Đọc tiếp
Chế độ ăn kiêng giảm cân theo nhóm máu

Chế độ ăn kiêng giảm cân theo nhóm máu

Bạn đã từng nghe đến chế độ ăn kiêng giảm cân theo nhóm máu? Sự thực là nhóm máu ảnh hưởng đến cân nặng nhiều hơn bạn nghĩ. Điều này giải thích tại sao cùng 1...

Đọc tiếp
6 bí quyết giảm cân siêu đơn giản cho người dễ tăng cân

6 bí quyết giảm cân siêu đơn giản cho người dễ tăng cân

Giảm cân vốn đã khó nhưng với người dễ tăng cân lại là một quá trình còn gian nan hơn. Tuy nhiên, nếu thật sự hiểu về những đặc điểm của cơ thể và làm theo...

Đọc tiếp
5 bài tập thể dục giảm cân buổi sáng giảm cân siêu tốc cho phụ nữ

5 bài tập thể dục giảm cân buổi sáng giảm cân siêu tốc cho phụ nữ

Béo bụng là nỗi lo của rất nhiều chị em, đặc biệt là với dân văn phòng vốn ngồi nhiều và ít vận động. Có những lúc “chỉ hít thở thôi cũng béo”,  chẳng thế mà...

Đọc tiếp
Trang 1 / 22 123 Cuối ›