Menu
Bài tập thể dục giảm cân
Bài tập thể dục giảm cân
Cách tập HIIT cho nữ giảm cân nhanh, săn chắc cơ thể

Cách tập HIIT cho nữ giảm cân nhanh, săn chắc cơ thể

Bạn dành thời gian lên mạng tìm kiếm những bài tập HIIT cho nữ để mong sở hữu một vóc dáng như mơ. Bạn chăm chỉ luyện tập, đều đặn nhưng không có kế hoạch và...

Đọc tiếp
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn plank mỗi ngày trong vòng 1 tháng

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn plank mỗi ngày trong vòng 1 tháng

Bạn đọc trên mạng hàng tá những thông tin về plank, tác dụng thần kỳ của plank. 1 phút plank hơn 1000 cái gập bụng. Plank giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Và như...

Đọc tiếp
Những lưu ý khi tập gym giảm cân nữ

Những lưu ý khi tập gym giảm cân nữ

Nếu bạn còn mắc phải 5 điều dưới đây khi tới phòng tập gym nữ thì chắc chắn giấc mơ sở hữu thân hình “đồng hồ cát” sẽ không bao giờ thành hiện thực....

Đọc tiếp
6 bài tập giảm mỡ bắp tay mà không làm tăng cơ

6 bài tập giảm mỡ bắp tay mà không làm tăng cơ

Mỡ vùng bắp tay khó giảm không kém mỡ bụng dưới, vậy đâu là giải pháp giảm mỡ bắp tay hiệu quả nhất? Thông thường, mọi người sẽ tìm đến các bài nâng tạ hoặc...

Đọc tiếp
Mông quả táo căng tròn với bài tập giảm mỡ mông độc đáo

Mông quả táo căng tròn với bài tập giảm mỡ mông độc đáo

3 bài tập giảm mỡ mông độc đáo sau đây sẽ giúp bạn nói lời tạm biệt với mông chảy xệ, kém hấp dẫn. Bạn đã sẵn sàng chào đón vòng 3 quả táo căng tròn đầy gợi...

Đọc tiếp
5 lưu ý quan trọng khi tập thể dục buổi sáng

5 lưu ý quan trọng khi tập thể dục buổi sáng

Tập thể dục buổi sáng không những giúp cơ thể khỏe mạnh, đạt hiệu quả tập luyện cao nhất mà còn giúp tinh thần sảng khoái, vui vẻ cả ngày. Nếu có thói quen tập...

Đọc tiếp
7 ngày giảm cân hiệu quả với chuỗi bài tập HIIT

7 ngày giảm cân hiệu quả với chuỗi bài tập HIIT

Giảm cân hiệu quả trong 7 ngày với các bài tập theo phương pháp HIIT – chuỗi bài tập cường độ cao giúp đốt cháy mỡ thừa cực kì tốt. Từng động tác được...

Đọc tiếp
Dáng xinh hoàn hảo với 5 bài tập giảm cân tại nhà

Dáng xinh hoàn hảo với 5 bài tập giảm cân tại nhà

Khỏi mất công đến các phòng tập ồn ào, tốn kém mà vẫn sở hữu dáng xinh hoàn hảo chỉ với 5 bài tập giảm cân tại nhà sau đây. Không cần đến dụng cụ hỗ trợ, chỉ...

Đọc tiếp
Thách thức mỡ thừa với 6 bài tập HIIT cường độ cao

Thách thức mỡ thừa với 6 bài tập HIIT cường độ cao

6 bài tập HIIT với cường độ cao được thiết kế và tính toán rất kĩ lưỡng ngay sau đây có khả năng đốt cháy calo đáng kể và có hiệu quả giảm mỡ cực kì tốt, sớm...

Đọc tiếp
Thoát khỏi mỡ thừa với 15 phút tập tạ mỗi ngày

Thoát khỏi mỡ thừa với 15 phút tập tạ mỗi ngày

Không còn là Squat, Leo núi hay Chống đẩy thông thường, với 4 bài tập giảm mỡ cùng tạ sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi lớp mỡ thừa xấu xí nhanh chóng. Tham khảo...

Đọc tiếp
Trang 2 / 5 12345