Menu
Giảm cân cho nam giới
Giảm cân cho nam giới
6 bí quyết giảm cân siêu đơn giản cho người dễ tăng cân

6 bí quyết giảm cân siêu đơn giản cho người dễ tăng cân

Giảm cân vốn đã khó nhưng với người dễ tăng cân lại là một quá trình còn gian nan hơn. Tuy nhiên, nếu thật sự hiểu về những đặc điểm của cơ thể và làm theo...

Đọc tiếp
Muốn xây dựng cơ bắp, đừng bỏ qua 8 thực phẩm vàng dưới đây

Muốn xây dựng cơ bắp, đừng bỏ qua 8 thực phẩm vàng dưới đây

Một thân hình với cơ bắp săn chắc, vóc dáng cân đối là sự kết hợp giữa khổ luyện và dinh dưỡng. Vì vậy, ăn uốn khoa học không chỉ xây dựng cơ bắp mà còn giữ sức...

Đọc tiếp
45 phút đốt cháy 500 calo với 7 bài tập thể dục giảm cân đơn giản

45 phút đốt cháy 500 calo với 7 bài tập thể dục giảm cân đơn giản

Không cần tới phòng tập gym, không cần trang bị những máy móc hiện đại, chỉ 45 phút với 7 bài tập thể dục giảm cân đơn giản có thể giúp bạn đốt cháy 500 calo....

Đọc tiếp
8 điều tuyệt đối tránh nếu muốn giảm cân an toàn

8 điều tuyệt đối tránh nếu muốn giảm cân an toàn

Để giảm cân an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn cần tuyệt đối tránh xa 8 việc làm sau đây nhé. Rất nhiều người đang giảm cân sai cách mà không hề hay...

Đọc tiếp
8 lý do khiến bạn không thể giảm cân

8 lý do khiến bạn không thể giảm cân

Lý do không thể giảm cân là gì trong khi bạn vẫn tập thể dục chăm chỉ, ăn kiêng khoa học? Nghe qua sẽ thật khó hiểu, nhưng hãy cùng xem xét kĩ 1 vài vấn đề sau...

Đọc tiếp
Hầu hết chúng ta bỏ qua những nguyên nhân tăng cân trở lại sau.

Hầu hết chúng ta bỏ qua những nguyên nhân tăng cân trở lại sau.

Trên thế giới có hơn nửa tỷ người đang mắc bệnh thừa cân béo phì. Thế nhưng cân nặng của con người lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó đồ ăn chế...

Đọc tiếp
Tìm hiểu tập gym là gì? Những điều mà người tập thể hình phải biết

Tìm hiểu tập gym là gì? Những điều mà người tập thể hình phải biết

Tập gym đang ngày càng trở thành xu thế hiện nay. Phái nam tập gym để có thân hình cơ bắp, bụng 6 múi, săn chắc. Phái nữ tập gym để đốt cháy mỡ thừa, thân hình...

Đọc tiếp
Tập Cardio là gì? Tại sao bạn cần phải tập Cardio

Tập Cardio là gì? Tại sao bạn cần phải tập Cardio

Tập Cardio là gì mà nhiều người lại nhắc tới như vậy? Tại sao tập Cardio lại giúp đốt mỡ giảm cân nhanh? Bài viết sau với thông tin đầy đủ, chi tiết và phân...

Đọc tiếp
Cách tập HIIT cho nữ giảm cân nhanh, săn chắc cơ thể

Cách tập HIIT cho nữ giảm cân nhanh, săn chắc cơ thể

Bạn dành thời gian lên mạng tìm kiếm những bài tập HIIT cho nữ để mong sở hữu một vóc dáng như mơ. Bạn chăm chỉ luyện tập, đều đặn nhưng không có kế hoạch và...

Đọc tiếp
5 ghi nhớ khi tập thể dục giảm cân vào mùa đông

5 ghi nhớ khi tập thể dục giảm cân vào mùa đông

Nhằm tránh suy nhược cơ thể, bạn đừng quên 5 ghi nhớ về tập thể dục giảm cân vào mùa đông sau đây nhé. Đó là những lỗi mà 8/10 người đang mắc phải. Hãy cùng tìm...

Đọc tiếp
Trang 1 / 3 123