6 bí quyết giảm cân siêu đơn giản cho người dễ tăng cân
Giảm cân vốn đã khó nhưng với người dễ tăng cân lại là một quá trình còn gian nan hơn. Tuy nhiên, nếu thật sự hiểu về những đặc điểm của cơ thể và làm theo...
45 phút đốt cháy 500 calo với 7 bài tập thể dục giảm cân đơn giản
Không cần tới phòng tập gym, không cần trang bị những máy móc hiện đại, chỉ 45 phút với 7 bài tập thể dục giảm cân đơn giản có thể giúp bạn đốt cháy 500 calo....
8 điều tuyệt đối tránh nếu muốn giảm cân an toàn
Để giảm cân an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn cần tuyệt đối tránh xa 8 việc làm sau đây nhé. Rất nhiều người đang giảm cân sai cách mà không hề hay...
8 lý do khiến bạn không thể giảm cân
Lý do không thể giảm cân là gì trong khi bạn vẫn tập thể dục chăm chỉ, ăn kiêng khoa học? Nghe qua sẽ thật khó hiểu, nhưng hãy cùng xem xét kĩ 1 vài vấn đề sau...
Học lỏm người Nhật cách giảm cân, giữ dáng, trẻ lâu hiệu quả
Nằm trong top những quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới (86,4 tuổi) trong suốt 25 năm qua, người Nhật được biết đến như một quốc gia của sức khỏe và sống...
Hầu hết chúng ta bỏ qua những nguyên nhân tăng cân trở lại sau.
Trên thế giới có hơn nửa tỷ người đang mắc bệnh thừa cân béo phì. Thế nhưng cân nặng của con người lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó đồ ăn chế...
Tìm hiểu tập gym là gì? Những điều mà người tập thể hình phải biết
Tập gym đang ngày càng trở thành xu thế hiện nay. Phái nam tập gym để có thân hình cơ bắp, bụng 6 múi, săn chắc. Phái nữ tập gym để đốt cháy mỡ thừa, thân hình...
Tập Cardio là gì? Tại sao bạn cần phải tập Cardio
Tập Cardio là gì mà nhiều người lại nhắc tới như vậy? Tại sao tập Cardio lại giúp đốt mỡ giảm cân nhanh? Bài viết sau với thông tin đầy đủ, chi tiết và phân...
Học lỏm 12 mẹo giảm cân hiệu quả của sao Hollywood
Với đặc thù công việc luôn yêu cầu ngoại hình, các sao Hollywood đã phải giữ dáng như thế nào? 12 mẹo giảm cân hiệu quả và cực kì đặc biệt sau đây chính là bí...
Cách tập HIIT cho nữ giảm cân nhanh, săn chắc cơ thể
Bạn dành thời gian lên mạng tìm kiếm những bài tập HIIT cho nữ để mong sở hữu một vóc dáng như mơ. Bạn chăm chỉ luyện tập, đều đặn nhưng không có kế hoạch và...
