Giảm cân nhanh – giảm 4.5 kg chỉ với 3h/tuần
Giảm cân nhanh, giảm cân an toàn đang dần trở thành mối quan tâm của không ít người, bao gồm cả chị em phụ nữ và cánh mày râu. Thế nhưng áp dụng phương pháp nào...
Giảm 3kg trong vòng 9 ngày như Châu Bùi
Châu Bùi lên kế hoạch giảm cân lành mạnh trong vòng 12 ngày nhưng đã hoàn thành mục tiêu giảm 3kg chỉ trong 9 ngày. Phương pháp nào giúp Châu Bùi hoàn thành mục...
Bài tập giảm cân toàn thân cho nữ
Phái nữ ai cũng mong muốn sở hữu một thân hình thon gọn, quyến rũ để diện những bộ váy, bộ đồ xinh đẹp. Tuy nhiên muốn có vóc dáng như ý không hề đơn giản khi...
Bí kíp giảm cân sau 20 ngày
Bí kíp giảm cân sau 20 ngày hiệu quả mà vẫn an toàn là điều mà nhiều người đều hướng đến. Đặc biệt là phái nữ, những người đang thừa cân hoặc mắc bệnh lý cần...
45 phút đốt cháy 500 calo với 7 bài tập thể dục giảm cân đơn giản
Không cần tới phòng tập gym, không cần trang bị những máy móc hiện đại, chỉ 45 phút với 7 bài tập thể dục giảm cân đơn giản có thể giúp bạn đốt cháy 500 calo....
8 điều tuyệt đối tránh nếu muốn giảm cân an toàn
Để giảm cân an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn cần tuyệt đối tránh xa 8 việc làm sau đây nhé. Rất nhiều người đang giảm cân sai cách mà không hề hay...
8 lý do khiến bạn không thể giảm cân
Lý do không thể giảm cân là gì trong khi bạn vẫn tập thể dục chăm chỉ, ăn kiêng khoa học? Nghe qua sẽ thật khó hiểu, nhưng hãy cùng xem xét kĩ 1 vài vấn đề sau...
Học lỏm người Nhật cách giảm cân, giữ dáng, trẻ lâu hiệu quả
Nằm trong top những quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới (86,4 tuổi) trong suốt 25 năm qua, người Nhật được biết đến như một quốc gia của sức khỏe và sống...
Hầu hết chúng ta bỏ qua những nguyên nhân tăng cân trở lại sau.
Trên thế giới có hơn nửa tỷ người đang mắc bệnh thừa cân béo phì. Thế nhưng cân nặng của con người lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó đồ ăn chế...
Tìm hiểu tập gym là gì? Những điều mà người tập thể hình phải biết
Tập gym đang ngày càng trở thành xu thế hiện nay. Phái nam tập gym để có thân hình cơ bắp, bụng 6 múi, săn chắc. Phái nữ tập gym để đốt cháy mỡ thừa, thân hình...
