Menu
Giảm cân cho nữ giới
Giảm cân cho nữ giới
5 ghi nhớ khi tập thể dục giảm cân vào mùa đông

5 ghi nhớ khi tập thể dục giảm cân vào mùa đông

Nhằm tránh suy nhược cơ thể, bạn đừng quên 5 ghi nhớ về tập thể dục giảm cân vào mùa đông sau đây nhé. Đó là những lỗi mà 8/10 người đang mắc phải. Hãy cùng tìm...

Đọc tiếp
Dấu hiệu bạn đang tập thể dục giảm cân quá sức

Dấu hiệu bạn đang tập thể dục giảm cân quá sức

Tập thể dục giảm cân cần rất nhiều sức lực và năng lượng. Bạn đã ăn đủ và tập luyện đúng cách? Nếu đang gặp phải 1 trong những dấu hiệu sau đây hãy điều chỉnh...

Đọc tiếp
Những lưu ý khi tập gym giảm cân nữ

Những lưu ý khi tập gym giảm cân nữ

Nếu bạn còn mắc phải 5 điều dưới đây khi tới phòng tập gym nữ thì chắc chắn giấc mơ sở hữu thân hình “đồng hồ cát” sẽ không bao giờ thành hiện thực....

Đọc tiếp
Bật mí 7 bí quyết giảm cân bằng đi bộ

Bật mí 7 bí quyết giảm cân bằng đi bộ

Giảm cân bằng đi bộ chưa bao giờ dễ dàng đến thế với 7 bí quyết sẽ được bật mí ngay sau đây. Chỉ với một vài mẹo nhỏ nhưng sẽ tăng đáng kể khả năng giảm mỡ cho...

Đọc tiếp
5 mẹo giảm cân kì lạ nhưng cực hiệu quả

5 mẹo giảm cân kì lạ nhưng cực hiệu quả

Tập thể dục hay ăn kiêng là những cách giảm cân hiệu quả, lành mạnh, không cần bàn cãi. Tuy nhiên, để quá trình lấy lại vóc dáng và cân nặng lý tưởng, bạn hãy...

Đọc tiếp
3 việc nhà giúp đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả

3 việc nhà giúp đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả

Giảm cân hiệu quả không chỉ bằng cách đến phòng tập, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy calo rất tốt bằng 3 công việc nhà sau đây. Nhà vừa sạch, dáng lại đẹp, thật...

Đọc tiếp
Tập gym giảm cân – sự thật và những nhầm tưởng

Tập gym giảm cân – sự thật và những nhầm tưởng

Bạn nghĩ tập gym giảm cân càng nặng càng tốt? Hay càng ra nhiều mồ hôi càng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả? Vậy thì hãy xem chừng vì suy nghĩ này hoàn toàn không...

Đọc tiếp
Lý do tại sao bạn không thể giảm mỡ vùng lưng

Lý do tại sao bạn không thể giảm mỡ vùng lưng

Nhiều người tập trung giảm mỡ bụng để có một “vòng eo 56” nhưng lại quên mất rằng nếu không giảm mỡ vùng lưng sẽ khó có được thân hình đáy thắt lưng...

Đọc tiếp
7 nguyên tắc vàng trong tập luyện giảm cân

7 nguyên tắc vàng trong tập luyện giảm cân

Một giáo trình tập luyện khoa học và phù hợp đã đủ giúp bạn giảm cân? Để sớm sở hữu vóc dáng mơ ước, bạn đừng bỏ qua 7 nguyên tắc vàng trong tập luyện giảm cân...

Đọc tiếp
Bài tập Tabata là gì? Tabata có thực sự giảm cân, giảm mỡ?

Bài tập Tabata là gì? Tabata có thực sự giảm cân, giảm mỡ?

Tabata – Thuật ngữ khi nghe đến khiến bạn liên tưởng ngay đến các bài tập giảm cân, giảm mỡ siêu tốc chỉ trong thời gian ngắn. Vậy thực chất bài tập...

Đọc tiếp
Trang 2 / 3 123