Do đặc tính công việc phải ngồi nhiều, nhân viên văn phòng thường không có được một vòng 2 lý tưởng? Làm thế nào để ăn ngon mà vẫn giảm cân, giữ dáng? Những...

Lắc vòng từ trước đến nay vẫn luôn là một bài tập được ưu tiên sử dụng bởi nó mang lại hiệu quả cao trong việc làm săn chắc nhóm cơ bụng – mông – đùi. Tuy nhiên...

Béo bụng là nỗi lo của rất nhiều chị em, đặc biệt là với dân văn phòng vốn ngồi nhiều và ít vận động. Có những lúc “chỉ hít thở thôi cũng béo”,  chẳng thế mà...

Béo bụng có thể xảy ra ở bất kỳ ai từ người thừa cân tới những người gầy, người ngồi nhiều ít vận động. Vậy nguyên nhân là do đâu và cách khắc phục như thế nào?...

Vòng eo con kiến không chỉ là nét đẹp đặc trưng của phái đẹp mà còn là niềm kiêu hãnh của không ít chị em. Tuy nhiên, béo bụng lại là kẻ thù khiến ước mơ sở hữu...

5 động tác giảm mỡ bụng hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn không còn băn khoăn dù là mỡ bụng dưới, mỡ bụng ngang hay mỡ lưng. Đây thực sự là đối thủ đáng gườm với mỡ...

Khi mới tập, nhất định cần có dụng cụ hỗ trợ mới có thể thực hiện được các bài tập giảm mỡ bụng?. Hãy bỏ qua suy nghĩ này đi nhé! Không cần các dụng cụ phụ trợ,...

Tết là dịp để nghỉ ngơi và vui chơi. Tết cũng là dịp để gặp gỡ anh em, họ hàng và bạn bè. Tất nhiên, ai cũng muốn được khen mình trẻ hơn, đẹp hơn và quyến rũ...

Bài tập eo thon gọn cực hiệu quả chỉ với 10 phút/ngày cùng chiếc khăn mặt quen thuộc, bạn có tin? Hãy khám phá và thử sức với các động tác rất thú vị sau đây...

Với đặc thù công việc luôn yêu cầu ngoại hình, các sao Hollywood đã phải giữ dáng như thế nào? 12 mẹo giảm cân hiệu quả và cực kì đặc biệt sau đây chính là bí...