Menu
Giảm mỡ bụng cho nữ
Giảm mỡ bụng cho nữ
4 bài tập giảm mỡ bụng cho người mới bắt đầu

4 bài tập giảm mỡ bụng cho người mới bắt đầu

Với người mới bắt đầu trong hành trình lấy lại cân nặng chuẩn, chưa thể thực hiện các động tác khó ngay thì 4 bài tập giảm mỡ bụng sau đây sẽ là gợi ý rất tuyệt...

Đọc tiếp
Khỏi lo béo bụng với  6 bài tập thể dục giảm cân ngay tại nhà

Khỏi lo béo bụng với  6 bài tập thể dục giảm cân ngay tại nhà

Bạn quá bận rộn không có thời gian tới phòng tập? Vậy thì hãy thử ngay 6 bài tập HIIT giảm cân sau. Được mệnh danh là “Vua phòng tập” – HIIT trở thành lựa chọn...

Đọc tiếp
4 bài tập thon gọn eo nhất định phải tập mỗi tuần

4 bài tập thon gọn eo nhất định phải tập mỗi tuần

Dù tập động tác nào, với cường độ ra sao, để có được vòng 2 quyến rũ nhất định bạn không thể bỏ qua 4 bài tập thon gọn eo sau đây. Không nhất thiết ngày nào...

Đọc tiếp
Vạch trần nguyên nhân và cách khắc phục 4 kiểu béo bụng phổ biến

Vạch trần nguyên nhân và cách khắc phục 4 kiểu béo bụng phổ biến

Có những kiểu béo bụng nào và nguyên nhân là gì? Cách khắc phục béo bụng nào an toàn và hiệu quả nhất? Bài viết sau sẽ là câu trả lời chi tiết nhất cho thắc mắc...

Đọc tiếp
Bật mí bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả ngang ngửa Squat

Bật mí bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả ngang ngửa Squat

WALL LEGS UP – các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ bằng cách chống chân lên tường rất dễ thực hiện, trong khi công dụng đánh tan mỡ thừa vòng 2 không...

Đọc tiếp
Giảm mỡ bụng nhanh mà không cần gập bụng

Giảm mỡ bụng nhanh mà không cần gập bụng

Nói đến giảm mỡ bụng nhanh, mọi người thường nghĩ ngay đến các bài tập gập bụng. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể gập bụng hoặc tập tại nhà đúng cách, dẫn...

Đọc tiếp
Giảm mỡ bụng nhanh với các loại sinh tố dễ làm

Giảm mỡ bụng nhanh với các loại sinh tố dễ làm

Sinh tố – Thức uống không chỉ thơm ngon mà còn giúp giảm mỡ bụng nhanh cực tốt mà chị em không nên bỏ qua. Các loại sinh tố giới thiệu sau đây sẽ phát huy...

Đọc tiếp
Lý do khiến bạn gầy nhưng bụng vẫn ngấn mỡ

Lý do khiến bạn gầy nhưng bụng vẫn ngấn mỡ

Quan niệm mỡ thừa vùng bụng hoặc đùi chỉ xảy ra với người thừa cân, béo phì là hết sức sai lầm. Thực tế cho thấy, có rất nhiều người tuy cân nặng dưới chuẩn hay...

Đọc tiếp
Top 3 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả trước khi ngủ

Top 3 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả trước khi ngủ

Bạn đừng quên thực hành các bài tập giảm mỡ bụng sau đây trước khi ngủ, để nhanh chóng sở hữu vòng eo con kiến đầy gợi cảm nhé! Không cần bất cứ dụng cụ gì hỗ...

Đọc tiếp
4 bài tập HIIT thần thánh giúp bụng phẳng, đùi săn

4 bài tập HIIT thần thánh giúp bụng phẳng, đùi săn

Chỉ với 5 phút mỗi ngày cùng bài tập HIIT cường độ cao sau đây sẽ giúp đốt cháy năng lượng và mỡ tích tụ lại cực kì hiệu quả, mang đến cho bạn 1 vòng eo quyến...

Đọc tiếp
Trang 2 / 5 12345