Menu
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
Học lỏm 12 mẹo giảm cân hiệu quả của sao Hollywood

Học lỏm 12 mẹo giảm cân hiệu quả của sao Hollywood

Với đặc thù công việc luôn yêu cầu ngoại hình, các sao Hollywood đã phải giữ dáng như thế nào? 12 mẹo giảm cân hiệu quả và cực kì đặc biệt sau đây chính là bí...

Đọc tiếp
Thoát khỏi ám ảnh vòng 2 với 6 siêu thực phẩm giảm mỡ bụng

Thoát khỏi ám ảnh vòng 2 với 6 siêu thực phẩm giảm mỡ bụng

Mỡ bụng – Kẻ thù số 1 của sự tự tin và sức khỏe với cả cánh mày râu và phái đẹp. Tuy nhiên, bạn có thể thở phào nhẹ nhõm với đống mỡ thừa xấu xí này với 6...

Đọc tiếp
2 phút/ngày với 4 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả

2 phút/ngày với 4 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả

4 động tác trong bài tập giảm mỡ bụng sau đây có sự kết hợp vô cùng ăn khớp với nhau, giúp giảm mỡ tại từng vị trí cụ thể, đem lại cho bạn 1 vòng 2 săn chắc...

Đọc tiếp
4 bài tập giảm mỡ bụng cho người mới bắt đầu

4 bài tập giảm mỡ bụng cho người mới bắt đầu

Với người mới bắt đầu trong hành trình lấy lại cân nặng chuẩn, chưa thể thực hiện các động tác khó ngay thì 4 bài tập giảm mỡ bụng sau đây sẽ là gợi ý rất tuyệt...

Đọc tiếp
6 tuyệt chiêu tập thể dục giảm mỡ bụng dưới cho mẹ sau sinh

6 tuyệt chiêu tập thể dục giảm mỡ bụng dưới cho mẹ sau sinh

Sau sinh luôn là thời kỳ làm chị em lo ngại nhất về vóc dáng của bản thân mình. Vòng 2 quá khổ, thân hình đồ sộ khiến bạn mất tự tin. Nhiều chị em thực hiện các...

Đọc tiếp
Khỏi lo béo bụng với  6 bài tập thể dục giảm cân ngay tại nhà

Khỏi lo béo bụng với  6 bài tập thể dục giảm cân ngay tại nhà

Bạn quá bận rộn không có thời gian tới phòng tập? Vậy thì hãy thử ngay 6 bài tập HIIT giảm cân sau. Được mệnh danh là “Vua phòng tập” – HIIT trở thành lựa chọn...

Đọc tiếp
4 bài tập thon gọn eo nhất định phải tập mỗi tuần

4 bài tập thon gọn eo nhất định phải tập mỗi tuần

Dù tập động tác nào, với cường độ ra sao, để có được vòng 2 quyến rũ nhất định bạn không thể bỏ qua 4 bài tập thon gọn eo sau đây. Không nhất thiết ngày nào...

Đọc tiếp
Vạch trần nguyên nhân và cách khắc phục 4 kiểu béo bụng phổ biến

Vạch trần nguyên nhân và cách khắc phục 4 kiểu béo bụng phổ biến

Có những kiểu béo bụng nào và nguyên nhân là gì? Cách khắc phục béo bụng nào an toàn và hiệu quả nhất? Bài viết sau sẽ là câu trả lời chi tiết nhất cho thắc mắc...

Đọc tiếp
Ngã ngửa với 5 sự thật về tập bụng 6 múi

Ngã ngửa với 5 sự thật về tập bụng 6 múi

Chắc chắn bạn sẽ không thể có được cơ bụng 6 múi hoàn hảo nếu còn những ngộ nhận sau đây về tập bụng 6 múi. Đó là những hiểu lầm gì và sự thật về các bài tập...

Đọc tiếp
Bật mí bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả ngang ngửa Squat

Bật mí bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả ngang ngửa Squat

WALL LEGS UP – các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ bằng cách chống chân lên tường rất dễ thực hiện, trong khi công dụng đánh tan mỡ thừa vòng 2 không...

Đọc tiếp