Menu
Giảm mỡ bụng
Giảm mỡ bụng
6 tuyệt chiêu tập thể dục giảm mỡ bụng dưới cho mẹ sau sinh

6 tuyệt chiêu tập thể dục giảm mỡ bụng dưới cho mẹ sau sinh

Sau sinh luôn là thời kỳ làm chị em lo ngại nhất về vóc dáng của bản thân mình. Vòng 2 quá khổ, thân hình đồ sộ khiến bạn mất tự tin. Nhiều chị em thực hiện các...

Đọc tiếp
Khỏi lo béo bụng với  6 bài tập thể dục giảm cân ngay tại nhà

Khỏi lo béo bụng với  6 bài tập thể dục giảm cân ngay tại nhà

Bạn quá bận rộn không có thời gian tới phòng tập? Vậy thì hãy thử ngay 6 bài tập HIIT giảm cân sau. Được mệnh danh là “Vua phòng tập” – HIIT trở thành lựa chọn...

Đọc tiếp
4 bài tập thon gọn eo nhất định phải tập mỗi tuần

4 bài tập thon gọn eo nhất định phải tập mỗi tuần

Dù tập động tác nào, với cường độ ra sao, để có được vòng 2 quyến rũ nhất định bạn không thể bỏ qua 4 bài tập thon gọn eo sau đây. Không nhất thiết ngày nào...

Đọc tiếp
Vạch trần nguyên nhân và cách khắc phục 4 kiểu béo bụng phổ biến

Vạch trần nguyên nhân và cách khắc phục 4 kiểu béo bụng phổ biến

Có những kiểu béo bụng nào và nguyên nhân là gì? Cách khắc phục béo bụng nào an toàn và hiệu quả nhất? Bài viết sau sẽ là câu trả lời chi tiết nhất cho thắc mắc...

Đọc tiếp
Ngã ngửa với 5 sự thật về tập bụng 6 múi

Ngã ngửa với 5 sự thật về tập bụng 6 múi

Chắc chắn bạn sẽ không thể có được cơ bụng 6 múi hoàn hảo nếu còn những ngộ nhận sau đây về tập bụng 6 múi. Đó là những hiểu lầm gì và sự thật về các bài tập...

Đọc tiếp
Bật mí bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả ngang ngửa Squat

Bật mí bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả ngang ngửa Squat

WALL LEGS UP – các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ bằng cách chống chân lên tường rất dễ thực hiện, trong khi công dụng đánh tan mỡ thừa vòng 2 không...

Đọc tiếp
Mỡ bụng – 5 nguy hại không thể xem nhẹ

Mỡ bụng – 5 nguy hại không thể xem nhẹ

Không chỉ dừng lại ở vấn đề thẩm mĩ, tác hại của mỡ bụng gây ra cho cơ thể đáng sợ hơn bạn tưởng tượng rất nhiều. Sức khỏe bị ảnh hưởng bởi sự suy giảm chức...

Đọc tiếp
Khó có được 6 múi nếu tiếp tục mắc những sai lầm sau

Khó có được 6 múi nếu tiếp tục mắc những sai lầm sau

Sở hữu thân hình chuẩn 6 múi là điều mà rất nhiều anh em mong muốn. Thế nhưng, nếu bạn cứ liên tục mắc những sai lầm dưới đây thì bạn đừng mơ có được thân hình...

Đọc tiếp
Giảm mỡ bụng nhanh mà không cần gập bụng

Giảm mỡ bụng nhanh mà không cần gập bụng

Nói đến giảm mỡ bụng nhanh, mọi người thường nghĩ ngay đến các bài tập gập bụng. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể gập bụng hoặc tập tại nhà đúng cách, dẫn...

Đọc tiếp
3 Cách Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Vừa Dễ Vừa Nhàn

3 Cách Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Vừa Dễ Vừa Nhàn

Giảm mỡ bụng sau sinh luôn là mong muốn của hầu hết những chị em phụ nữ đã qua sinh nở. Ấy thế mà việc nhỏ ấy lại không hề dễ dàng bởi muôn vàn lý do như: thiếu...

Đọc tiếp