Menu
Giảm cân
Giảm cân
Lưu ý quan trọng khi thực hiện bài tập squat giảm mỡ bụng 

Lưu ý quan trọng khi thực hiện bài tập squat giảm mỡ bụng 

Bài tập squat giảm mỡ bụng? Bạn có thấy xa lạ không khi squat luôn gắn liền với công dụng tăng kích thước vòng 3?. Thực tế squat tác động đến vòng 2 rất sâu...

Đọc tiếp
Điều chỉnh 8 thói quen này để giảm mỡ bụng hiệu quả

Điều chỉnh 8 thói quen này để giảm mỡ bụng hiệu quả

  Ai bảo chỉ khi đến phòng gym hay ăn kiêng, nịt bụng mới giảm mỡ bụng? 8 thói quen dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay béo bụng mà không tốn thời gian. Đừng...

Đọc tiếp
5 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng siêu hiệu quả

5 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng siêu hiệu quả

Dân văn phòng ngồi nhiều ít vận động khiến mỡ thừa vùng bụng tích tụ nhiều, cơ thể trì trệ, . Thêm vào đó, thói quen ăn vặt, đồ ăn nhanh càng khiến cho việc...

Đọc tiếp
5 cách giảm cân tại nhà hiệu quả dựa trên khoa học không cần ăn kiêng

5 cách giảm cân tại nhà hiệu quả dựa trên khoa học không cần ăn kiêng

Có rất nhiều cách giảm cân tại nhà chị em có thể áp dụng, bao gồm cả ăn kiêng. Tuy nhiên, hiệu quả vẫn không được như mong muốn. Vậy thì rất có thể bạn đang...

Đọc tiếp
Top 10 bài tập thể dục giảm mỡ bụng buổi sáng tốt nhất cho nam giới

Top 10 bài tập thể dục giảm mỡ bụng buổi sáng tốt nhất cho nam giới

Cuộc sống hiện đại bận rộn khiến phái mạnh không còn thời gian tập thể dục. Lâu dần, sức khỏe giảm sút, trì trệ, bụng bia phì nộn. Và lúc đó chúng ta nghĩ ngay...

Đọc tiếp
5 bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất cho dân văn phòng

5 bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất cho dân văn phòng

Với những ai thường xuyên ngồi làm việc nhiều, lười di chuyển khiến mỡ vùng bụng tích tụ nhiều. Tuy nhiên, bạn có thể tận dụng ngay chiếc ghế- là thủ phạm gây...

Đọc tiếp
Top 5 công thức detox trà xanh giảm cân nhanh trong 1 tuần

Top 5 công thức detox trà xanh giảm cân nhanh trong 1 tuần

Công thức detox trà xanh giảm cân đang ngày càng được nhiều chị em yêu thích. Trà xanh không chỉ là thức uống có lợi cho sức khỏe mà còn được giảm câm, đánh tan...

Đọc tiếp
Khỏi lo ăn gì vào buổi sáng để giảm cân với 5 thực đơn chuẩn Việt

Khỏi lo ăn gì vào buổi sáng để giảm cân với 5 thực đơn chuẩn Việt

Ăn gì vào buổi sáng để giảm cân luôn là câu hỏi khiến nhiều người đau đầu. Làm sao để bữa sáng vừa đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng mà không thừa năng lượng không...

Đọc tiếp
4 cách giảm cân bằng chanh bất bại

4 cách giảm cân bằng chanh bất bại

Giảm cân bằng chanh là phương pháp cực kì hiệu quả và tiết kiệm tài chính. Nhưng không có nhiều người chọn cách này bởi họ nghĩ chúng khá khó uống. Với 5 cách...

Đọc tiếp
Top 5 lưu ý không thể bỏ qua nếu muốn uống trà giảm cân hiệu quả

Top 5 lưu ý không thể bỏ qua nếu muốn uống trà giảm cân hiệu quả

Hiện nay rất nhiều chị em đang truyền tai nhau “bí kíp” dùng trà giảm cân để có một thân hình quyến rũ. Tuy nhiên, làm sao để đạt hiệu quả nhất thì không phải...

Đọc tiếp