Menu
Giảm cân
Giảm cân
Lý do gầy nhưng bụng đầy ngấn mỡ và cách khắc phục

Lý do gầy nhưng bụng đầy ngấn mỡ và cách khắc phục

Béo bụng có thể xảy ra ở bất kỳ ai từ người thừa cân tới những người gầy, người ngồi nhiều ít vận động. Vậy nguyên nhân là do đâu và cách khắc phục như thế nào?...

Đọc tiếp
Top 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ trước khi ngủ

Top 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ trước khi ngủ

Vòng eo con kiến không chỉ là nét đẹp đặc trưng của phái đẹp mà còn là niềm kiêu hãnh của không ít chị em. Tuy nhiên, béo bụng lại là kẻ thù khiến ước mơ sở hữu...

Đọc tiếp
5 tuyệt chiêu giảm cân tại nhà hiệu quả cho người bận rộn

5 tuyệt chiêu giảm cân tại nhà hiệu quả cho người bận rộn

Công việc bận rộn khiến bạn không có thời gian chăm sóc bản thân. Hệ quả là sau một thời gian sức khỏe kém, sức ỳ lớn, các bệnh liên quan tới ngồi nhiều ít vận...

Đọc tiếp
Những món ăn giảm cân phổ biến vào mùa hè siêu hiệu quả

Những món ăn giảm cân phổ biến vào mùa hè siêu hiệu quả

Nếu bạn đang tìm kiếm những món ăn giảm cân có sẵn trong mùa hè thì đừng bỏ qua bài viết sau. Với 7 loại thực phẩm này phổ biến này, bạn có thể dễ dàng đốt mỡ...

Đọc tiếp
Muốn bài tập gym giảm cân hiệu quả, đừng dại mắc 7 sai lầm kinh điển dưới đây

Muốn bài tập gym giảm cân hiệu quả, đừng dại mắc 7 sai lầm kinh điển dưới đây

Dù bạn đang thực hiện các bài tập gym giảm cân hay giữ form cũng đừng quên 7 sai lầm dưới đây. Rất nhiều người mắc những lỗi sai này nên không đạt được hiệu quả...

Đọc tiếp
Tút lại vẻ đẹp trai với 5 bài tập giảm mỡ bụng cho nam

Tút lại vẻ đẹp trai với 5 bài tập giảm mỡ bụng cho nam

Bụng bia hay thân hình ngấn mỡ khiến không ít cánh mày râu tự ti về ngoại hình của mình. Với 5 bài tập giảm mỡ bụng cho nam sau đây sẽ giúp các anh có 1 cơ thể...

Đọc tiếp
Giảm 12 cm vòng bụng nhờ áp dụng cách giảm mỡ bụng của người Nhật chưa đầy 2 phút

Giảm 12 cm vòng bụng nhờ áp dụng cách giảm mỡ bụng của người Nhật chưa đầy 2 phút

Một cựu diễn viên Nhật Bản Miki Ryosuke vừa mới khám phá ra cách giảm mỡ bụng hiệu quả. Chỉ trong vài tuần, cựu diễn viên này đã giảm được 13kg và 12cm vòng...

Đọc tiếp
Lưu ý quan trọng khi thực hiện bài tập squat giảm mỡ bụng 

Lưu ý quan trọng khi thực hiện bài tập squat giảm mỡ bụng 

Bài tập squat giảm mỡ bụng? Bạn có thấy xa lạ không khi squat luôn gắn liền với công dụng tăng kích thước vòng 3?. Thực tế squat tác động đến vòng 2 rất sâu...

Đọc tiếp
Điều chỉnh 8 thói quen này để giảm mỡ bụng hiệu quả

Điều chỉnh 8 thói quen này để giảm mỡ bụng hiệu quả

  Ai bảo chỉ khi đến phòng gym hay ăn kiêng, nịt bụng mới giảm mỡ bụng? 8 thói quen dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay béo bụng mà không tốn thời gian. Đừng...

Đọc tiếp
5 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng siêu hiệu quả

5 cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng siêu hiệu quả

Dân văn phòng ngồi nhiều ít vận động khiến mỡ thừa vùng bụng tích tụ nhiều, cơ thể trì trệ. Thêm vào đó, thói quen ăn vặt, đồ ăn nhanh càng khiến cho việc giảm...

Đọc tiếp