Menu
Giảm cân
Giảm cân
Top 5 công thức detox trà xanh giảm cân nhanh trong 1 tuần

Top 5 công thức detox trà xanh giảm cân nhanh trong 1 tuần

Công thức detox trà xanh giảm cân đang ngày càng được nhiều chị em yêu thích. Trà xanh không chỉ là thức uống có lợi cho sức khỏe mà còn được giảm câm, đánh tan...

Đọc tiếp
Khỏi lo ăn gì vào buổi sáng để giảm cân với 5 thực đơn chuẩn Việt

Khỏi lo ăn gì vào buổi sáng để giảm cân với 5 thực đơn chuẩn Việt

Ăn gì vào buổi sáng để giảm cân luôn là câu hỏi khiến nhiều người đau đầu. Làm sao để bữa sáng vừa đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng mà không thừa năng lượng không...

Đọc tiếp
4 cách giảm cân bằng chanh bất bại

4 cách giảm cân bằng chanh bất bại

Giảm cân bằng chanh là phương pháp cực kì hiệu quả và tiết kiệm tài chính. Nhưng không có nhiều người chọn cách này bởi họ nghĩ chúng khá khó uống. Với 5 cách...

Đọc tiếp
Top 5 lưu ý không thể bỏ qua nếu muốn uống trà giảm cân hiệu quả

Top 5 lưu ý không thể bỏ qua nếu muốn uống trà giảm cân hiệu quả

Hiện nay rất nhiều chị em đang truyền tai nhau “bí kíp” dùng trà giảm cân để có một thân hình quyến rũ. Tuy nhiên, làm sao để đạt hiệu quả nhất thì không phải...

Đọc tiếp
Ngồi nhiều ít vận động – Nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân hiệu quả

Ngồi nhiều ít vận động – Nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân hiệu quả

Ngồi có thể là một phương pháp nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta phải ngồi làm việc cả ngày và rồi khi nghỉ ngơi...

Đọc tiếp
6 điều đừng bao giờ làm sau khi tập thể dục giảm cân

6 điều đừng bao giờ làm sau khi tập thể dục giảm cân

Sau mỗi buổi tập thể dục giảm cân, bạn thường có xu hướng ăn nhiều hơn, đặc biệt là những đồ ăn nhiều chất béo. Và tất nhiên, đó lại chính là những điều không...

Đọc tiếp
Giảm cân bằng mật ong – 5 sai lầm ai cũng từng mắc phải

Giảm cân bằng mật ong – 5 sai lầm ai cũng từng mắc phải

Nếu đang áp dụng phương pháp giảm cân bằng mật ong, nhất định bạn không thể bỏ qua các lưu ý sau đây. Đó là 5 sai lầm mà hầu hết ai cũng từng mắc phải 1 lần khi...

Đọc tiếp
5 bài tập giãn cơ đốt mỡ dành cho dân văn phòng ngồi nhiều ít vận động

5 bài tập giãn cơ đốt mỡ dành cho dân văn phòng ngồi nhiều ít vận động

Ngồi nhiều ít vận động là tình trạng chung của hầu hết dân văn phòng ngày này. Ngồi nhiều khiến bụng ngồn ngộn những lớp mỡ thừa, đầu đau, cột sống mỏi. Chưa kể...

Đọc tiếp
15 phút với 5 bài tập giảm mỡ thừa toàn thân

15 phút với 5 bài tập giảm mỡ thừa toàn thân

Từ lâu HIIT được mệnh danh là sát thủ phòng tập bởi khả năng đốt 1000kl/h tập luyện. Đặc biệt, sau khi ra khỏi phòng tập, cơ thể còn đốt cháy calo lên tới 38...

Đọc tiếp
5 động tác giảm các loại mỡ bụng hiệu quả

5 động tác giảm các loại mỡ bụng hiệu quả

5 động tác giảm mỡ bụng hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn không còn băn khoăn dù là mỡ bụng dưới, mỡ bụng ngang hay mỡ lưng. Đây thực sự là đối thủ đáng gườm với mỡ...

Đọc tiếp