Menu
Mỡ bụng – 5 nguy hại không thể xem nhẹ

Mỡ bụng – 5 nguy hại không thể xem nhẹ


Không chỉ dừng lại ở vấn đề thẩm mĩ, tác hại của mỡ bụng gây ra cho cơ thể đáng sợ hơn bạn tưởng tượng rất nhiều. Sức khỏe bị ảnh hưởng bởi sự suy giảm chức năng của phổi, hệ tuần hoàn cũng như trí nhớ cũng không còn hoạt động tốt và vô vàn những nguy hại khác.

Tác hại của mỡ bụng số 1: Giảm chức năng của phổi

Theo nghiên cứu của nhóm chuyên gia Hà Lan vào năm 2013, khảo sát trên 284 người, cho thấy khả năng hô hấp của những người có số đo vòng 2 cao hơn sẽ kém hơn người bình thường. Về lâu dài, điều này ảnh hưởng không tốt đến chức năng của phổi do đường thở bị thu hẹp – làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính về hô hấp và hen suyễn. Khi không may bị các bệnh này, cơ thể rất dễ bị suy nhược, sức đề kháng kém hơn nhiều.

Tác hại của mỡ bụng số 2: Tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

tac-hai-cua-mo-bung | Lykos.vn

Bạn có biết, số đo vòng bụng càng tăng khả năng ghi nhớ của bạn càng giảm? Kết luận này được các chuyên gia ở Hiệp hội khoa học Thần kinh Mỹ (ANA) đưa ra sau khi tiến hành nghiên cứu trên diện rộng và trong 1 thời gian dài. Theo đó, những người có vòng bụng lớn hơn vòng mông sẽ có dung lượng não thấp hơn, não nhanh bị thoái hóa dẫn đến suy giảm trí nhớ và tăng khả năng mắc bệnh Alzheimer về sau này.

Tác hại của mỡ bụng số 3: Tăng mỡ máu

Nếu không may bị mỡ nội tạng, các bộ phận này sẽ bị bao bọc bởi lớp mỡ cứng đầu, có chứa nhiều Cholesterol xấu và Triglyceride làm giảm các Cholesterol tốt. Điều này khiến quá trình thoái hóa động mạch nhanh hơn, dễ bị bệnh tim, cao huyết áp, nặng hơn có thể đột quỵ và nhiều căn bệnh nan y khác mà bạn khó lường trước. Với phụ nữ giai đoạn mãn kinh, vòng bụng tăng lên có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn người bình thường.

Tác hại của mỡ bụng số 4: Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Như chúng ta đã biết, mỡ bụng không chỉ tích tụ dưới da mà còn có thể bám vào các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Lớp mỡ này tiết ra các chất béo có hại, làm suy yếu khả năng hoạt động của insulin, khiến bạn có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Bên cạnh đó, mỡ nội tạng nhiều còn có nguy cơ cao gây ra ung thư ruột kết, các bệnh trực tràng… Với phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh, các chất béo do mỡ bụng gây ra còn làm tăng khả năng bị các bệnh về nội mạc tử cung, ung thư vú…

Tác hại của mỡ bụng số 5: Tổn thương não và tăng khả năng bị viêm

tac-hai-cua-mo-bung | Lykos.vn

Tại vùng ghi nhớ của não bao gồm các thế bào thần kinh hình móng ngựa giúp bạn có thể ghi nhớ lại các sự kiện đã trải qua. Để tìm ra sự tác động của mỡ bụng lên vùng ghi nhớ này, các nhà nghiên cứu tại đại học California đã tiến hành RMI não. Kết quả nhận được cho thấy, vòng eo càng lớn, vùng ghi nhớ càng hẹp. Hơn nữa, với người có nhiều mỡ bụng, khả năng học một ngôn ngữ khác cũng kém hơn so với người bình thường.
Theo một công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ, chứng viêm nhiễm làm giảm khả năng nhận thức đến 66%. Những người có vòng bụng ngoại cỡ rất dễ bị các chứng viêm nhiễm này tấn công, gây tổn hại đến sức khỏe.

Như vậy, tác hại của mỡ bụng không chỉ khiến vóc dáng của bạn bị ảnh hưởng, làm giảm sự tự tin trong cuộc sống mà còn gây ra không ít căn bệnh nguy hiểm tiềm ẩn khác. Hãy xây dựng 1 chế độ dinh dưỡng khoa học, lối sống lành mạnh và chăm chỉ tập luyện thể dục để đẩy lùi mỡ bụng và có được vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh nhất!


BÀI VIẾT LIÊN QUAN:


Để lại lời nhắn

* Thông tin bắt buộc và được giữ bí mật.