Menu
bài tập Hiit
bài tập Hiit
Cách tập HIIT cho nữ giảm cân nhanh, săn chắc cơ thể

Cách tập HIIT cho nữ giảm cân nhanh, săn chắc cơ thể

Bạn dành thời gian lên mạng tìm kiếm những bài tập HIIT cho nữ để mong sở hữu một vóc dáng như mơ. Bạn chăm chỉ luyện tập, đều đặn nhưng không có kế hoạch và...

Đọc tiếp
Kết hợp HIIT và thể hình, tại sao không?

Kết hợp HIIT và thể hình, tại sao không?

Bạn là người yêu thể hình, nỗ lực luyện tập với mong muốn sở hữu thân hình săn chắc, vóc dáng cân đối. Thế nhưng, dù có chăm chỉ tới phòng tập hàng ngày nhưng...

Đọc tiếp
7 ngày giảm cân hiệu quả với chuỗi bài tập HIIT

7 ngày giảm cân hiệu quả với chuỗi bài tập HIIT

Giảm cân hiệu quả trong 7 ngày với các bài tập theo phương pháp HIIT – chuỗi bài tập cường độ cao giúp đốt cháy mỡ thừa cực kì tốt. Từng động tác được...

Đọc tiếp
5 đồ uống tuyệt đối tránh trước khi thực hiện bài tập HIIT

5 đồ uống tuyệt đối tránh trước khi thực hiện bài tập HIIT

Hãy tránh xa 5 lọai đồ uống sau đây trước khi thực hiện các bài tập hiit nếu bạn muốn tốt cho sức khỏe và đạt kết quả tập luyện tốt nhất. Rượu và đồ uống có cồn...

Đọc tiếp
Thách thức mỡ thừa với 6 bài tập HIIT cường độ cao

Thách thức mỡ thừa với 6 bài tập HIIT cường độ cao

6 bài tập HIIT với cường độ cao được thiết kế và tính toán rất kĩ lưỡng ngay sau đây có khả năng đốt cháy calo đáng kể và có hiệu quả giảm mỡ cực kì tốt, sớm...

Đọc tiếp
4 bài tập HIIT thần thánh giúp bụng phẳng, đùi săn

4 bài tập HIIT thần thánh giúp bụng phẳng, đùi săn

Chỉ với 5 phút mỗi ngày cùng bài tập HIIT cường độ cao sau đây sẽ giúp đốt cháy năng lượng và mỡ tích tụ lại cực kì hiệu quả, mang đến cho bạn 1 vòng eo quyến...

Đọc tiếp
7 bài tập HIIT giảm mỡ bụng nhanh chóng

7 bài tập HIIT giảm mỡ bụng nhanh chóng

Bạn muốn vòng eo thon gọn và thân hình săn chắc? Vậy chắc chắn bạn không thể bỏ qua 7 bài tập HIIT “thần thánh” sau đây. Được chia thành các cấp độ...

Đọc tiếp