Menu
Giảm mỡ bụng nhanh chóng
Giảm mỡ bụng nhanh chóng
LẮC VÒNG: NÊN HAY KHÔNG NÊN?

LẮC VÒNG: NÊN HAY KHÔNG NÊN?

Lắc vòng từ trước đến nay vẫn luôn là một bài tập được ưu tiên sử dụng bởi nó mang lại hiệu quả cao trong việc làm săn chắc nhóm cơ bụng – mông – đùi. Tuy nhiên...

Đọc tiếp
Giảm mỡ bụng nhanh mà không cần gập bụng

Giảm mỡ bụng nhanh mà không cần gập bụng

Nói đến giảm mỡ bụng nhanh, mọi người thường nghĩ ngay đến các bài tập gập bụng. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể gập bụng hoặc tập tại nhà đúng cách, dẫn...

Đọc tiếp
Giảm mỡ bụng nhanh với bài tập Tabata (HIIT)

Giảm mỡ bụng nhanh với bài tập Tabata (HIIT)

Tabata – bài tập giảm mỡ bụng nhanh cực hiệu quả, được biết đến là dạng phổ biến nhất của bài tập HIIT đốt mỡ “thần thánh”  với cường độ cao....

Đọc tiếp
Giảm mỡ bụng nhanh khi ăn thực phẩm này vào buổi tối

Giảm mỡ bụng nhanh khi ăn thực phẩm này vào buổi tối

Không ăn đồ ăn khuya hoặc nhịn bữa tối là cách nhiều người vẫn thực hiện với hi vọng có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm dưới đây...

Đọc tiếp