Menu
HIIT
HIIT
6 bí quyết giảm cân siêu đơn giản cho người dễ tăng cân

6 bí quyết giảm cân siêu đơn giản cho người dễ tăng cân

Giảm cân vốn đã khó nhưng với người dễ tăng cân lại là một quá trình còn gian nan hơn. Tuy nhiên, nếu thật sự hiểu về những đặc điểm của cơ thể và làm theo...

Đọc tiếp
Cách tập HIIT cho nữ giảm cân nhanh, săn chắc cơ thể

Cách tập HIIT cho nữ giảm cân nhanh, săn chắc cơ thể

Bạn dành thời gian lên mạng tìm kiếm những bài tập HIIT cho nữ để mong sở hữu một vóc dáng như mơ. Bạn chăm chỉ luyện tập, đều đặn nhưng không có kế hoạch và...

Đọc tiếp
Kết hợp HIIT và thể hình, tại sao không?

Kết hợp HIIT và thể hình, tại sao không?

Bạn là người yêu thể hình, nỗ lực luyện tập với mong muốn sở hữu thân hình săn chắc, vóc dáng cân đối. Thế nhưng, dù có chăm chỉ tới phòng tập hàng ngày nhưng...

Đọc tiếp
5 đồ uống tuyệt đối tránh trước khi thực hiện bài tập HIIT

5 đồ uống tuyệt đối tránh trước khi thực hiện bài tập HIIT

Hãy tránh xa 5 lọai đồ uống sau đây trước khi thực hiện các bài tập hiit nếu bạn muốn tốt cho sức khỏe và đạt kết quả tập luyện tốt nhất. Rượu và đồ uống có cồn...

Đọc tiếp
4 bài tập HIIT thần thánh giúp bụng phẳng, đùi săn

4 bài tập HIIT thần thánh giúp bụng phẳng, đùi săn

Chỉ với 5 phút mỗi ngày cùng bài tập HIIT cường độ cao sau đây sẽ giúp đốt cháy năng lượng và mỡ tích tụ lại cực kì hiệu quả, mang đến cho bạn 1 vòng eo quyến...

Đọc tiếp