Menu
Yếu sinh lý và các biện pháp điều trị hiệu quả

Yếu sinh lý và các biện pháp điều trị hiệu quả


Yếu sinh lý luôn là nỗi lo thầm kín của các đấng mày râu, ảnh hưởng đến phong độ, sự tự tin và hạnh phúc gia đình.

Xem thêm:

Tặng học phí HIIT đốt mỡ – tăng cường thể lực

KickFitness – Giảm cân, săn chắc cơ thể, phản xạ tự vệ

HIIT – Vua đốt mỡ giảm béo trong phòng tập

Như thế nào là Yếu sinh lý?

Hiểu một cách đơn giản nhất, yếu sinh lý là một bệnh sinh lý của nam giới khi quan hệ nam nữ: dương vật không thể cương cứng, hoặc có cương cứng nhưng thời gian quan hệ không được lâu, xuất tinh sớm, không có cảm giác hưng phấn.

Các biểu hiện của bệnh:

– Rối loạn cương dương: Dương vật không đủ cứng hoặc không giữ được trạng thái cương cứng để quan hệ là biểu hiện phổ biến của yếu sinh lý

– Liệt dương: Dương vật có thể cương cứng nhưng bị mềm sớm trước khi xuất tinh, không có cảm giác, không đạt được cực khoái, xuất tinh sớm.

– Rối loạn xuất tinh: Khi quan hệ có cảm giác hưng phấn nhưng không thể xuất tinh, hoặc xuất tinh bất thường hoặc xuất tinh ngược. Đây là biểu hiện suy giảm chức năng sinh lý rất đáng lo ngại ở nam giới với các biểu hiện yếu sinh lý rõ rệt.

– Rối loạn chức năng tình dục: Do các yếu tố tâm lý hoặc thể chất, nam giới mất dần ham muốn tình dục, không đủ kích thích để cương cứng, không muốn quan hệ.

– Đau khi quan hệ: Khi quan hệ ở người bình thường, nam giới cảm thấy khoái cảm và hưng phấn. Nhưng ở người bị suy giảm chức năng tình dục thì xuất hiện cảm giác đau nhức, quy đầu dương vật, bao quy đầu bị đau khi xuất tinh, tiểu buốt sau khi quan hệ.

Mức độ nghiêm trọng của bệnh:

Nhẹ: Nam giới bị yếu sinh lý nhưng vẫn có thể hoạt động tình dục. Tuy nhiên đôi lúc bạn sẽ không thể cương cứng khi cần, hoặc sau khi xuất tinh sẽ rất khó để tiếp tục quan hệ. Có thể lúc này cơ thể bạn bị mệt mỏi, yếu tố tâm lý không tốt ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ.

Trung bình: Giảm ham muốn tình dục, mất thời gian rất lâu để dương vật cương cứng. Bạn không nên quá lo lắng, đây vẫn là những biểu hiện có thể được điều chỉnh nếu tìm ra nguyên nhân.

Nặng: Không ham muốn tình dục, dương vật không cương cứng hoặc thay đổi gì khi được kích thích. Đây là biểu hiện đáng báo động và cần đến phòng phám phụ khoa ngay.

bien phap cai thien yeu sinh ly | Lykos.vn
Tập luyện thể thao thường xuyên để cải thiện sinh lý

Những tác động gây nên tình trạng Yếu sinh lý

Bất kỳ một yếu tố nào thuộc về đời sống sinh hoạt cũng như tâm lý đều có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng yếu sinh lý.

Yếu tố thần kinh: Phong độ là sĩ diện của đàn ông. Nhiều người trong quá trình quan hệ, đầu óc tập trung suy nghĩ về việc mình sẽ kéo dài được bao lâu, mình có bị yếu sinh lý nên chất lượng quan hệ kém, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.

Yếu tố nội tiết: Hóc môn sinh dục nam testosterone là hóc môn quyết định ham muốn tình dục nam giới. Khi loại hóc môn này giảm sút sẽ ảnh hưởng đến hưng phấn và khoái cảm khi yêu. Tuổi cao hoặc sử dụng nhiều chất kích thích khiến cho nội tiết thay đổi, dẫn đến tình trạng yếu sinh lý

Yếu tố bệnh tật liên quan: Yếu sinh lý có thể do các chứng bệnh như tim mạch, cao huyết áp. Ngoài ra là các bệnh liên quan đến mạch máu, tổn thương thần kinh, bệnh hô hấp hoặc tiêu hóa cũng đều có thể là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý.

Bên cạnh đó, yếu sinh lý còn được xác định là hậu quả của: Uống thuốc Tây, hút thuốc, bia rượu, lão hóa, tiểu đường, suy thận.

Cách khắc phục Yếu sinh lý

Dựa vào các biểu hiện của cơ thể để xác định xem mình đang ở mức độ nào của Yếu sinh lý là việc rất quan trọng. Từ đó, bạn có thể dễ dàng tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Trước tiên, để khắc phục bất kỳ căn bệnh nào thì tăng cường sức khỏe cũng là bước đầu tiên. Tăng cường ăn uống và vận động rất quan trọng.

Một số loại thực phẩm tốt cho hóc môn sinh dục nam như: thịt, cá, rau, hoa quả, hành củ, giá đỗ. Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E tốt cho cương cứng. Chọn một số môn thể thao, luyện tập thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh. Đối với những người ngồi nhiều ít vận động thì việc tập luyện thể thao là vô cùng quan trọng để cải thiện sinh lý.

bien phap cai thien yeu sinh ly | Lykos.vn
Ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe

Các môn thể thao tham khảo như: Bóng đá, cầu long, bóng bàn, kickfit, HIIT, chạy bộ, bóng chuyền, tenis…Ngoài ra, tâm lý thoải mái, chia sẻ với đối tác về tình trạng của mình sẽ rất quan trọng để nhận được sự giúp đỡ tinh thần.

Bên cạnh đó là một lịch sinh hoạt lành mạnh, chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Không làm việc quá sức, nếu công việc chân tay nặng nề thì nên thay đổi công việc phù hợp hơn với thể trạng và thể chất. Tránh xa rượu, thuốc lá, ma túy…Bổ sung vitamin, hải sản, thịt cá…đều là những thực phẩm tốt cho sinh lý nam.

Ngoài ra, hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa để được tư vấn và có biện pháo điều trị kip thời.

Lykos Kickfitness

Bài viết có nội dung liên quan


BÀI VIẾT LIÊN QUAN:


Để lại lời nhắn

* Thông tin bắt buộc và được giữ bí mật.

85 lời nhắn tới nội dung “Lykos”

  • Nguyễn đức vinh

    Phường linh trung quận thủ đức

  • Huỳnh văn quỳnh

    Đang làm việc tại TP.HCM

    • Lykos

      Cảm ơn anh Huỳnh Văn Quỳnh đã quan tâm đến LYKOS. Hiện phòng tập trong HCM đang trong quá trình set up nên chưa công bố địa điêm chính thức. HLV sẽ liên hệ theo thông tin anh để lại ngay sau khi khai trương nhé!

  • Thái Hùng Linh

    Thành phố Hồ Chí Minh

  • Phùng Ngọc Mai

    TP. Hồ Chí Minh

  • Nguyễn Trọng Nhân

    Tphcm

    • Lykos

      vâng cảm ơn anh Trọng Nhân đã để lại SDT quan tâm đến chương trình. HLV sẽ liên hệ sớm với anh ngay sau khi cơ sở trong HCM khai trương anh nha.

  • Nguyễn Thành Phi

    Hồ chí minh

    • Lykos

      vâng cảm ơn anh Thành Phi đã để lại SDT quan tâm đến chương trình. HLV sẽ liên hệ sớm với anh ngay sau khi cơ sở trong HCM khai trương anh nha.

1 3 4 5