
HIIT – HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING
-
- Phương pháp tập cường độ cao, xen kẽ quãng nghỉ ngắn
- Có thể phối hợp với mọi bộ môn, gồm cả KickFitness
- Tận dụng 100% sức lực và ý chí , không máy móc
- Đưa cơ thể vào trạng thái đốt mỡ hiệu quả nhất
“CHÌA KHÓA” GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
-
- Mỗi buổi tập có thể đốt từ 800 đến 1000 calories
- 30 phút tập HIIT bằng 60 phút tập luyện thông thường
- Khả năng đốt mỡ sau buổi tập kéo dài đến 38 tiếng
- Xây dựng cơ bắp, giúp đốt calories cả khi không vận động


LỢI ÍCH TUYỆT VỜI HIIT ĐỐT MỠ ĐEM LẠI
-
- Giảm cân siêu tốc và lành mạnh
- Săn chắc cơ bắp, cải thiện vóc dáng
- Xả sạch stress, xua tan mệt mỏi
- Giảm đau nhức cổ, vai, lưng, gáy…
- Cải thiện tình trạng bệnh lý: xơ vữa động mạch, mỡ trong máu, tiểu đường…