STRETCHING TRỊ LIỆU – GIÃN CƠ CHUYÊN SÂU
-
- Phương pháp tạo áp lực trực tiếp lên cơ, xương, khớp
- Phá vỡ nút thắt cơ, đưa cấu trúc màn cơ về đúng vị trí
- Phục hồi chức năng mô mềm, giúp cơ thể linh hoạt hơn
- HLV hiểu rõ kiến thức giải phẫu chức năng thần kinh cơ
LOẠI BỎ CÁC VẤN ĐỀ CƠ-XƯƠNG-KHỚP
-
- Đau mỏi cổ-vai-gáy do ngồi máy tính quá nhiều
- Đau nhức thắt lưng do vận động, tập luyện sai cách
- Thắt cơ, rối cơ do tập gym, chơi thể thao nhiều
- Lệch vóc dáng do thói quen sinh hoạt, ngồi sai tư tế
PHƯƠNG PHÁP STRETCHING PHÙ HỢP VỚI AI?
-
- Nhân viên văn phòng, người thường xuyên ngồi lâu
- Người tập gym, vận động viên tập cường độ cao
- Phụ nữ thường xuyên đi, đứng trên giày cao gót
- Người bị lệch vóc dáng, co thắt, xơ cứng cơ…
